Hur väljer jag de bästa komprimeringskorten?

Stödjande och bekväma, ett bra par av komprimering av shorts kan förbättra hur du känner dig under och efter en körning, men fel par kan göra att du känner dig chafed och bedövad. De viktigaste syftena med kompressionshorts är att ge stöd i låren eller ljumsken, minska skavningen och vika bort svett. Det tillsatta muskelstödet kan minska muskelsmärta under körning såväl som minskar återhämtningstiden efter körningen. För att hitta ett par komprimeringskort som erbjuder alla dessa fördelar måste du välja shorts som ger rätt mängd wicking och komprimering utan att avbryta cirkulationen.

passformen är den överlägset viktigaste faktorn när du väljer komprimeringskort. Shorts som är obehagligt snäva kommer att minska cirkulationen till benen, vilket minskar prestandan. Ett par som är för löst kommer emellertid inte att ge stöd eller fungera annorlunda än andra shorts.

Du bör också leta efter ett par som passar din kroppsform. Medan de flesta komprimeringskort är designade för att män ska ge extra stöd i ljumskområdet, finns unisex och kvinnors modeller också tillgängliga. Många kvinnor tycker att unisex -shorts fortfarande är konturerade för mycket för att en mans kropp passar bekvämt på dem, så de föredrar ett par utformade specifikt med kvinnor i åtanke. Eftersom kompressionshorts är utformade för att passa så nära kroppen, bör du också uppmärksamma platsen för sömmar när du försöker på ett par. Alla sömmar som gnuggar något i omklädningsrummet kommer sannolikt att chafe även på korta körningar och kan också påverka ditt steg på långa körningar.

Den typ av material som används i komprimeringslöpningsshorts påverkar deras prestanda. Alla bra kompressionskläder kommer främst att vara syntetiska för att hjälpa till med wicking, men olika material kan ge ytterligare fördelar. Till exempel har vissa sorter av polyester visats producera BEtter Wicking, och material som silver kan tillsättas för att minska lukt- och bakterietillväxt.

Komprimeringskort finns tillgängliga via Internet och i många butiker för sportvaror eller löpningsbutiker. Eftersom de betraktas som specialartiklar finns emellertid inte dessa shorts i en allmän klädaffär. På grund av vikten av en bra passform kan vissa löpare föredra att köpa sina utrustning i en person - där de kan prova på - snarare än online.