Qual é a dieta super verde do chá?
A dieta do Super Green Tea é um programa de perda de peso na forma de uma pílula, bem como uma dieta e um cronograma de exercícios. Combinados com os muitos benefícios à saúde comumente associados ao chá verde, outros ingredientes destinados a aumentar a energia e o metabolismo durante a queima de gordura são adicionados. A eficácia da dieta foi debatida, pois possui vantagens e desvantagens.
chá verde contém vários tipos de antioxidantes conhecidos como polifenóis que podem ter efeitos benéficos na perda de peso. A dieta afirma que as catequinas, um tipo de polifenol, promovem um processo chamado termogênese, que aumenta o metabolismo. Juntamente com a adição de cromo, diz -se que esses ingredientes promovem a perda de peso, porque o corpo queima mais calorias, mesmo em repouso. Além disso, os antioxidantes em suplementos de chá verde podem diminuir a produção de insulina, um hormônio que tende a armazenar o excesso de calorias como gordura.Itamins e Guarana, que se destinam a aumentar a energia, supostamente facilitando o seguimento do programa de exercícios. O gengibre também é frequentemente incluído para fornecer energia; Também pode ajudar na digestão. Uma planta de frutas chamada Uva Ursi é usada para seus efeitos diuréticos para ajudar a manter um equilíbrio de fluidos no corpo e diminuir a inchaço da retenção de água.
O fabricante da dieta Super Green Tea é um dos maiores produtores de suplementos nos Estados Unidos e ganhou uma reputação bastante respeitável. O fato de uma dieta e exercício de baixa caloria serem promovidos em conjunto com a pílula, dá ao programa um ar de sensibilidade; O fabricante parece querer que os consumidores saibam que a pílula sozinha não fará uma pessoa perder peso automaticamente. O produto está completamente livre de efedra, um suplemento de perda de peso que é conhecido por causar ataques cardíacos, golpes e até morte no passado. ThAcredita -se que a dieta seja segura para usar diariamente e é relativamente barata.
Houve, no entanto, alguns relatos de efeitos colaterais indesejados. As pílulas de dieta do Super Green Tea são cafeinadas e são conhecidas por causar dores de cabeça, enxaquecas e dores de estômago. Aqueles que não toleram bem a cafeína podem achar que o produto não é adequado para eles. Embora alguns considerem o emparelhamento de uma dieta e exercício um planejamento, outros veem esse fato como evidência de que as pílulas não têm nenhum efeito na perda de peso, pois a dieta e o exercício por si só devem ter o mesmo efeito.