Qual é a relação entre exercício e homeostase?

exercício e homeostase devem trabalhar em harmonia dentro do corpo humano para manter o funcionamento adequado dos sistemas pulmonar, coração e muscular. Levantar pesos ou correr pela rua são duas formas comuns de exercício que produzem um estresse ou tensão no corpo. Os músculos devem reagir rapidamente aos movimentos do exercício, enquanto o fluxo sanguíneo e os níveis de oxigênio devem ser redirecionados para compensar o uso extra de energia.

homeostase refere -se ao equilíbrio do corpo humano entre todos os sistemas de vida vitais. Um corredor deve respirar mais rapidamente do que uma pessoa em repouso. A falta de oxigênio em qualquer sistema corporal vital resultará em danos celulares ou lesões. O oxigênio extra que entra nos pulmões do corredor, através do sistema pulmonar, ajuda a retornar o equilíbrio ao corpo. Como resultado do aumento da ingestão de oxigênio, os músculos produzem mais trifosfato de adenosina (ATP), necessário para o movimento muscular contínuo.

O músculo principal afetado pelo exercício e pela homeostase é o coração. O coração deve bater na FASter durante o exercício, movendo sangue rico em oxigênio para os músculos esqueléticos para movimento. À medida que o exercício diminui, o coração responde à mudança na homeostase, reduzindo a ação de bombeamento. O corpo continuará a alterar suas funções, para manter a homeostase, até que a pessoa esteja em repouso novamente.

As rotas de suprimento de fluxo sanguíneo também mudam dentro do corpo durante o exercício. A tensão relacionada ao exercício colocada no sistema muscular requer mais sangue do que o normal para melhorar o suprimento de oxigênio para as células musculares. Em resposta aos requisitos do exercício e da homeostase, o corpo redireciona o sangue normalmente direcionado para as atividades de digestão ou sistema nervoso para os músculos esqueléticos. A remoção da tensão nos músculos faz com que o fluxo sanguíneo retorne às suas rotas normais para alcançar uma homeostase em repouso.

A temperatura corporal é outra consideração importante em relação ao exercício e à homeostase. ExcesAs temperaturas corporais sivas podem ser alcançadas durante o exercício extenuante e a longo prazo. A homeostase ocorre ao permitir que o corpo sue. A evaporação do suor da pele esfria o corpo, resultando em um equilíbrio geral da temperatura para permitir o exercício contínuo sem superaquecimento.

A relação entre exercício e homeostase pode falhar se a superexerção ou uma condição preexistente estiver envolvida. Os corredores de longa distância ou os que sofrem de asma podem ficar sem fôlego, fazendo com que o coração e os músculos tenham deficiências de oxigênio. O sofredor do corredor ou asma deve desacelerar ou parar completamente, para recuperar a homeostase corporal.

Técnicas de alongamento e relaxamento pós-exercício-como ioga-ajudam a retornar o oxigênio ao suprimento de sangue esgotado. O exercício extenuante ainda afeta o corpo imediatamente depois, exigindo que as respirações profundas sejam extraídas. Estudos mostraram que as calorias ainda são queimadas pelos músculos após o exercício até que a pessoa retorne a uma homeostase em repouso.