Vad är förhållandet mellan träning och homeostas?
Träning och homeostas måste arbeta i harmoni i människokroppen för att upprätthålla korrekt funktion av lung-, hjärt- och muskelsystemen. Att lyfta vikter eller jogga ner på gatan finns två vanliga former av träning som ger en stress eller belastning på kroppen. Muskler måste reagera snabbt på rörelsens rörelser, medan blodflödet och syrenivåerna måste omdirigeras för att kompensera för den extra energianvändningen.
homeostase hänvisar till människokroppens balans mellan alla vitala livssystem. En jogger måste andas mer snabbt än en person i vila. Brist på syre till något viktigt kroppssystem kommer att resultera i cellskador eller skador. Det extra syre som kommer in i joggerens lungor, genom lungsystemet, hjälper till att återgå till kroppen. Som ett resultat av det ökade syreintaget producerar musklerna mer adenosintrifosfat (ATP) som behövs för fortsatt muskelrörelse.
Den huvudsakliga muskeln som påverkas av träning och homeostas är hjärtat. Hjärtat måste slå FASter under träning, rörande syre-rika blod ut till skelettmusklerna för rörelse. När övningen saktar svarar hjärtat på förändringen i homeostas genom att minska pumpverkan. Kroppen kommer att fortsätta att förändra sina funktioner, att upprätthålla homeostas, tills personen är i vila igen.
Blodflödesförsörjningsvägar förändras också inom kroppen under träningen. Träningsrelaterad stam placerad över muskelsystemet kräver mer blod än normalt för att förbättra syretillförseln till muskelcellerna. Som svar på tränings- och homeostaskraven omdirigerar kroppen blod som normalt riktas mot matsmältnings- eller nervsystemets aktiviteter på skelettmusklerna. Att ta bort belastningen på musklerna gör att blodflödet återgår till dess normala vägar för att uppnå en vilande homeostas.
Kroppstemperatur är en annan viktig övervägning i förhållande till träning och homeostas. ExciterSive kroppstemperaturer kan nås under ansträngande och långsiktig träning. Homeostas uppstår genom att låta kroppen svettas. Avdunstningen av svetten från huden kyler kroppen, vilket resulterar i en total temperaturbalans för att möjliggöra fortsatt träning utan överhettning.
Förhållandet mellan träning och homeostas kan misslyckas om överanstring eller ett befintligt tillstånd är involverat. Långdistanslöpare eller astma -drabbade kan gå i andetag, vilket gör att hjärtat och musklerna får syrebrister. Löparen eller astmalidaren måste sakta ner eller stoppa helt för att återfå kroppslig homeostas.
efter träning och avslappningstekniker-såsom yoga-hjälper till att återlämna syre till den uttömda blodtillförseln. Sträcklig träning påverkar fortfarande kroppen omedelbart därefter genom att kräva att djupa andetag dras. Studier har visat att kalorier fortfarande bränns av musklerna efter träning tills personen återvänder till en vilande homeostas.