Hur övervinner jag en rädsla för hajar?
En rädsla för hajar är en vanlig fråga för människor som vill simma i hav. Ibland är denna rädsla delvis motiverad om en attack har hänt i området nyligen, men för det mesta är den en underbyggd. Att övervinna en rädsla för hajar börjar med att titta på fakta och siffror för attacker eftersom de är extremt ovanliga. Att lära sig om hajarna kan också hjälpa till att förstå dem och minska ångest. Det är också viktigt att vara medveten om strandprotokollen i de områden du besöker eftersom det kan minimera risken för en attack.
hajattacker är extremt ovanliga. De flesta stränder i USA har bara några inspelade instanser av hajattacker under förra seklet. Hajar vill inte attackera människor och gör mycket sällan - främst för att de allra flesta hajar inte simmar i grunt vatten. Jämfört med oddsen för att vara involverad i en bilolycka eller annan allvarlig händelse är chansen att attackeras av en haj nästan obefintlig.
En annan sak att komma ihågNär man försöker övervinna en rädsla för hajar är att människor inte är en del av en hajdiet och de har inget behov av att attackera dig. Detta beror delvis på att hajar smälter mat långsamt och måste vara försiktig med vilken typ av kött som de äter. Av denna anledning är de få hajattackerna som händer nästan alltid fall av felaktig identitet och inte dödlig.
Det finns också många typer av hajar, och de flesta är inte farliga alls. Endast ett fåtal hajarter är kända för att ha attackerat människor tidigare. Exempel på dessa inkluderar Great White Shark och Tiger Shark. Det är inte sant att alla hajar är farliga eller att de större hajarna också är de mest troliga att attackera.
Även om att veta om hajar, hur de faktiskt är och varför de är extremt osannolikt att attackera är viktigt, räcker det ofta inte för att lösa en rädsla för hajar. Att övervinna en rädsla kan vanligtvis bara uppnås genom långsamy and safely facing the activity that causes the problem. Till exempel kan en rädsla för hajar hindra någon från att lära sig att surfa och i detta fall bör han eller hon försöka lära sig om hajar innan han surfar. It’s important that this is only attempted in the person’s own time and without external pressure.
In more severe cases, it may help to seek professional help. Detta är särskilt viktigt för alla som tillbringar mycket tid i eller i närheten av ett hav, eftersom rädslan för hajar sedan kan börja påverka vardagen. En fobi av hajar, eller något för den delen, kan ofta tas upp genom att prata om frågan med en professionell och utveckla en plan för att övervinna den.