Comment surmonter la peur des requins?
La peur des requins est un problème courant pour les personnes qui souhaitent nager dans les océans. Parfois, cette crainte est partiellement justifiée si une attaque a eu lieu récemment dans la région, mais la plupart du temps, il s'agit d'une attaque sans fondement. Pour vaincre la peur des requins, commencez par examiner les faits et les chiffres relatifs aux attaques, qui sont extrêmement rares. En savoir plus sur les requins peut également aider à les comprendre et à réduire l’anxiété. Il est également important de connaître les protocoles de plage dans les zones que vous visitez, car cela peut minimiser les risques d'attaque.
Les attaques de requins sont extrêmement rares. Aux États-Unis, la plupart des plages ne comptent que quelques cas d'attaques de requins enregistrées au cours du siècle dernier. Les requins ne veulent pas attaquer les humains et le font très rarement - principalement parce que la grande majorité des requins ne nagent pas dans des eaux peu profondes. Par rapport aux chances d'être impliqué dans un accident de voiture ou un autre événement grave, les chances d'être attaqué par un requin sont presque inexistantes.
Une autre chose à retenir lorsque vous essayez de vaincre la peur des requins est que les humains ne font pas partie du régime alimentaire des requins et qu'ils n'ont pas besoin de vous attaquer. C'est en partie parce que les requins digèrent les aliments lentement et doivent faire attention au type de viande qu'ils consomment. Pour cette raison, les quelques attaques de requins qui se produisent sont presque toujours des cas d'identité erronée et non fatales.
Il existe également de nombreux types de requins, et la plupart d'entre eux ne sont pas du tout dangereux. Seules quelques espèces de requins ont déjà attaqué les humains. Le grand requin blanc et le requin tigre en sont des exemples. Il n'est pas vrai que tous les requins soient dangereux ou que les plus gros requins soient également les plus susceptibles d'attaquer.
Bien qu’il soit important de connaître les requins, leur nature réelle et les raisons pour lesquelles ils ont très peu de chances d’attaquer, ce n’est souvent pas suffisant pour résoudre la peur des requins. Surmonter une peur ne peut généralement être atteint qu'en faisant lentement et en toute sécurité l'activité qui cause le problème. Par exemple, la peur des requins peut empêcher une personne d’apprendre à surfer et, dans ce cas, elle devrait essayer de se renseigner sur les requins avant de surfer. Il est important que cela ne soit tenté que par son propre temps et sans pression extérieure.
Dans les cas plus graves, il peut être utile de faire appel à un professionnel. Ceci est particulièrement important pour quiconque passe beaucoup de temps dans ou près d'un océan, car la peur des requins peut alors commencer à affecter la vie quotidienne. Une phobie des requins, ou n'importe quoi d’ailleurs, peut souvent être traitée en discutant de la question avec un professionnel et en élaborant un plan pour la surmonter.