Quelles sont les causes de la douleur au talon et à la cheville?
La douleur au talon et à la cheville est non seulement très inconfortable, mais peut aussi être étonnamment difficile à traiter. En général, les principales causes de douleur au talon et à la cheville sont les entorses ou les foulures, la fasciite plantaire et les fractures de stress. La difficulté à traiter ces conditions réside dans le fait que le recours à la marche est essentiel pour la réalisation des tâches quotidiennes, de sorte que la blessure en question ne dispose souvent pas du temps nécessaire pour bien talonner.
L'une des causes les plus courantes de douleur au talon et à la cheville est la tension exercée sur l'un des muscles de cette région du corps. Tout au long de la journée, les talons et les chevilles sont soumis à un niveau de stress élevé. Il n’est donc pas surprenant qu’ils tordent ou tournent parfois cette partie du corps, entraînant une tension intense et souvent douloureuse. De plus, les personnes qui ont subi une entorse ou une entorse dans cette zone courent généralement un risque plus élevé de subir des blessures. Une personne préoccupée par le développement d’une entorse ou d’une foulure au talon ou à la cheville doit s’assurer de porter des chaussures offrant un grand soutien.
Une autre cause fréquente de douleur au talon et à la cheville est associée à la fasciite plantaire. La fasciite plantaire se développe lorsque le fascia plantaire, un tendon reliant les os des orteils au talon, devient enflammé. Cela provoque souvent de fortes douleurs le long du talon et est généralement le plus grave du matin lorsque ce tendon a été détendu toute la nuit et doit ensuite s'étirer immédiatement pendant que vous vous tenez debout et marchez. Souvent, à mesure que la personne souffrant de cette maladie devient plus active, la douleur associée à la maladie diminue considérablement. Les personnes préoccupées par le développement de la fasciite plantaire devraient envisager de prendre rendez-vous avec un physiothérapeute, car elles devraient pouvoir prescrire des exercices et des étirements pour remédier à la situation.
Les fractures de stress sont une autre cause fréquente de douleur au talon et à la cheville. Elles sont le plus souvent ressenties par les personnes très actives, en particulier dans les sports tels que le jogging, la marche, le tennis ou d’autres activités très répétitives exigeant de la part de l’athlète quantité de stress sur les os et les articulations des pieds et du bas du corps. Les symptômes de fractures de stress au talon ou à la cheville incluent généralement une douleur lorsque le poids est placé sur le pied en question. Souvent, les seules formes de traitement des fractures de stress incluent un repos complet pendant une période de temps importante, permettant à l’os fracturé de guérir complètement.