Vad är vanliga orsaker till smärta i övre högra ryggen?
De flesta fall av övre högra ryggsmärta - det vill säga smärta som uppstår under nacken och ovanför korsryggen, vanligtvis runt det högra skulderbladet - orsakas av trasiga eller sträckta muskler och ligament, även om det finns många orsaker till att detta kan hända som samt en rad andra möjliga orsaker. Plötsliga trauma, som en bilolycka; muskelöveranvändning, som sker med repetitiva rörelser; och dålig hållning är några av de enklaste att diagnostisera. Mer komplicerade tillstånd som gallblåsasjukdom och klämda ryggradsnervar kan vara svårare att upptäcka, men kan ofta vara mer allvarliga för patienten. De flesta medicinska experter rekommenderar att människor får hjälp för all smärta som är beständig, bankande eller som stör det dagliga livet och arbetet.
Trauma och skada
Majoriteten av smärta i övre ryggen orsakas av trauma eller skada. I många fall börjar smärtan strax efter den utlösande händelsen, men inte alltid; ryggproblem utvecklas ibland månader eller till och med år efter en skada, vilket kan göra att identifiera källan något komplicerad. Många muskler som ansluter armarna och centrala ryggen är djupa och täta, och skador kan gå obemärkt om de händer under många lager. Det är inte förrän en person rör sig på ett nytt sätt eller utsätter den skadade vävnaden att smärtan känns.
Whiplash är ett mycket vanligt exempel. Den här typen av skador inträffar när en persons huvud och nack rycker framåt och sedan plötsligt bakåt och är ett vanligt klagomål för offren för bilolyckor. Ibland känns ömhet i nacken, men smärta i övre ryggen - på antingen höger eller vänster sida - dyker ofta upp någon tid senare. Vilket antal olycksfall som faller och faller där ett offer landade eller lägger vikt på sin högra arm kan också leda till övre högra ryggsmärta senare längs linjen.
Muskel överanvändning och stam
Muskler var som helst i kroppen måste värmas upp och tonas för att uthärda långvariga eller repetitiva aktiviteter. Någon som inte riktigt har använt sin övre ryggmuskulatur med någon regelbundenhet innan han tillbringat flera timmar på att kratta gräsmattan, till exempel eller spela en omgång fotboll kan vakna upp med en riktigt öm skuldra eller rygg på sin dominerande sida. Samma sak är också vanligt för idrottare eller någon annan som bara börjar en regim för att använda vissa muskler repetitivt. Att börja långsamt är vanligtvis det bästa alternativet, men när smärtan anländer är några dagar vila vanligtvis den bästa lösningen.
Hållningsproblem
Ryggsmärta kan också vara relaterad till dålig hållning. Ryggraden är på många sätt hela kroppens ankare, och när den blir feljusterad kan många saker gå fel. "Bra" hållning definieras vanligtvis som att sitta eller stå på ett sådant sätt att ryggraden hålls mer eller mindre vinkelrätt mot marken, utan att bågas, vridas eller knarkas.
Människor som kryper över en datorskärm för långa sträckor åt gången eller som tillbringar många timmar med att köra är några av de vanligaste offren för dålig hållning, men tillståndet kan hända vem som helst. Att ta små barn runt, bära tunga påsar med bara en arm och till och med bara enkel slouching kan alla bidra. När människor kramar axlarna framåt kan bröstmusklerna förkorta vilka belastningar som ryggmusklerna. Att lära sig att jämnare fördela vikt, ägna mer uppmärksamhet åt stående position och hitta ergonomiskt placerade skrivbordsstolar är några av de enklaste sätten att förebygga och behandla denna typ av problem.
Nypade nerver
Men inte alla spinalproblem är muskulösa, och smärta händer ibland till följd av nervsystemproblem. En klämd nerv i nacken är en relativt allvarlig orsak till ryggsmärta som kan leda till intensiv bankande. Nerver kan klämmas av ett par olika skäl, men herniated skivor och bensporrar nära ryggraden är några av de vanligaste. I dessa fall är smärta på den övre högra sidan ofta bara ett av flera allvarligare symtom, inklusive domningar och förlust av känsla.
Orelaterade sjukdomar
Gallblåssjukdom är en av de allvarligare orsakerna till ryggsmärta i övre högra ryggen, men det är inte något som de flesta förknippar med rygg eller ryggrad. Människor som har problem med gallblåsan klagar ofta på värk eller känsla av tryck i övre buken, och i vissa fall kan smärtan sprida sig mot det högra axelbladet. Många personer med gallblåsasjukdom upplever också illamående och kräkningar, och tillståndet är mycket allvarligt.
Olika cancerformer kan också vara skylden. Njur-, lung- och bukspottkörtelcancer orsakar ofta smärta att stråla utåt från buken och kan i vissa fall sträcka sig upp i ryggen. Blodcancer som leukemi kan ha liknande symtom. I alla dessa fall är ryggsmärtor bara en av många, ofta allvarligare, tecken på att något är fel, men kan vara ett bra ställe att börja med en diagnos.
Diagnosera problemet
Att diagnostisera ryggsmärta är ofta något av en konst, delvis på grund av hur ofta det inträffar med andra symtom och hur lång tid som kan gå mellan den faktiska skada eller utlösande händelse och det ögonblick som patienten känner smärta. De flesta läkare börjar med en fullständig medicinsk historia och undersökning av hela rygg, nacke och ryggrad innan de identifierar den exakta orsaken.
Vanliga behandlingar
När smärta inte verkar vara förankrad i någon allvarlig skada rekommenderar sjukvårdsleverantörer ofta ispaket och antiinflammatoriska läkemedel, av vilka många finns tillgängliga utan disk. Personer som inte har allvarlig eller försvagande smärta kanske också vill prova massage, heta och kalla kompresser eller akupunktur. Smärta som kvarstår bör vanligtvis kontrolleras, och läkare kan ibland förskriva muskelavslappnande medel om skadan påverkar patientens dagliga liv och arbete. I extrema fall kan operation eller fysioterapi krävas.
Människor bör i allmänhet avstå från långa perioder med fysisk aktivitet som kan förvärra muskelstammar, men lätt träning kan ibland vara användbart för att sträcka ömma muskler och ligament också. Läkare är vanligtvis bäst kapabla att göra rekommendationer efter att de har haft en chans att korrekt diagnostisera problemet personligen, och patienter är vanligtvis avskräckta från självbehandling utan åtminstone en konsultation med en professionell.