Vilka är fördelarna med röda jästris?

Rött jästris är ett näringstillskott som produceras genom att odla Monascus purpureus , en typ av jäst, på ris i en temperaturkontrollerad miljö. Denna tillverkningsprocess, faktiskt en form av jäsning, orsakar en ökad koncentration av den naturliga nivån av föreningar som tillsammans kallas monacoliner. I västerländsk medicin ligger de flesta av de vetenskapligt testade fördelarna med rött jästris i att förbättra kolesterolnivån och minska koronar hjärtsjukdom. Detta tillägg har dock använts i kinesisk medicin i mer än tusen år, och fördelarna med rött jästris i det medicinska systemet anses inkludera förbättring av magproblem, blodcirkulation, maghälsa och mjälthälsa.

Av de potentiella fördelarna med rött jästris är den som har varit den mest vetenskapligt testade dess förmåga att sänka kolesterolnivån. Den aktiva ingrediensen i rött jästris, insamlingen av monacolinsföreningar, har visat sig hämma kolesterolsyntes. I omfattande kontrollerade studier har individer som tagit rött jästris under några månader haft sina nivåer av dåligt kolesterol, eller lågdensitet lipoprotein (LDL), signifikant sänkt. Triglycerider, ett slags blodfett, har också visat en minskning som en av fördelarna med rött jästris. För att minska koncentrationerna av blodlipider, såsom kolesterol och triglycerider, tros röda jästris också hjälpa till att förhindra kranskärlssjukdom som kan leda till hjärtattacker och andra relaterade komplikationer.

Det finns några indikationer på att bland fördelarna med rött jästris förbättras blodflödet i kroppen. Bevis pekar också på rött jästris som hjälper till att sänka blodsockernivåerna hos personer som har diabetes. Dessa möjliga fördelar har inte studerats noggrant. Forskare tror att mer forskning måste göras innan effektiviteten av rött jästris i dessa hälsoproblem kan fastställas.

I kinesisk medicin används rött jästris i stor utsträckning och har varit i mer än tusen år. Fördelarna med rött jästris i detta medicinska system ses främst vara relaterade till mag- och mjälthälsa. Det används för att lindra svaga magbesvär såsom matsmältningsbesvär och diarré samt kolik hos spädbarn. I traditionell kinesisk medicin betraktas rött jästris också som ett hjälpmedel för att behandla blåmärkta muskler, vitalisera kroppen och stärka blodet.

Det är en bra idé att konsultera en läkare innan du tar rött jästris. Det finns kända biverkningar till detta tillägg, och det kan interagera med andra läkemedel. Dessutom har det förekommit problem med renhet och standardisering av nivåerna av aktiva ingredienser hos vissa tillverkare av rött jästris.