Vilka är de bästa tipsna för att stoppa amning?

Att stoppa amning kan vara en mycket svår tid för både mamma och barn. För att få bästa resultat bör nya mödrar börja med att se till att beslutet att sluta amma är deras eget. Kvinnor som är intresserade av att stoppa amning bör också bestämma de metoder de kommer att använda vid avvänjning. Att hitta friska, näringsrika bröstmjölksersättningar och använda en bröstpump kan också vara viktiga steg för kvinnor som är intresserade av att stoppa amningen. De som upplever bröstsmärta under upphörandet av amningen kan uppnå lättnad genom applicering av kålblad eller svala kompresser.

Kvinnor som är intresserade av att stoppa amning bör börja med att se till att beslutet att göra det är deras eget. Ofta uppmuntras kvinnor att sluta amma innan de känner sig bekväma att göra det, till nackdel för både mor och barn. Mödrar förstår behoven hos sina barn, och dessa behov bör övervägas noga innan de fattar beslut om lämpligheten att stoppa amningen.

När en mamma har bestämt att det verkligen är lämpligt för henne att sluta amma, kommer hon att behöva avgöra hur hon avvännar barnet. Även om det finns ett antal tekniker för denna process, är de flesta yrkesverksamma överens om att de bästa resultaten uppstår när en baby avvänds gradvis från amning. Kvinnor bör börja med att minska antalet matningar med en utfodring per dag varannan dag, i stället använda en flaska eller annan form av näring. När barnet har blivit bekant med denna process kan fler och fler måltider som inte ammas tillsättas tills avvänjningen har avslutats.

Spädbarnets mamma bör se till att ersättningsmåltiderna är näringsmässigt sunda när amningen avbryts. Ofta kommer nya mödrar att använda sin egen mjölk för att flaskan matar barnet. Detta är ett bra val, eftersom barnet kommer att få en bekant produkt. Andra mödrar använder avvänjning som en möjlighet att lägga till fasta livsmedel i sina spädbarns dieter. Exempel på fasta livsmedel inkluderar mjuk frukt och grönsaker, spannmål och finhackat kött.

Även om amning kan vara känslomässigt svårt, kan det också vara fysiskt smärtsamt för modern. Denna smärta orsakas av en uppbyggnad av bröstmjölk, vilket gör att brösten känns tunga och ömma. Kvinnor som upplever detta tillstånd uppmuntras ofta att använda en bröstpump för att ta bort mjölken. Även om det inte matas till barnet, kommer det fortfarande att minska smärtan om du tar bort det från brösten. Andra metoder för att minska bröstsmärtan, inklusive inpackning av bröstet med fuktiga kålblad och applicera en sval kompress.