Vilka är de olika typerna av naturliga preventivmedel?
Naturlig familjeplanering är ett alternativ till hormonbaserade mediciner, invasiva implantat och kondomer för att förhindra graviditet. Naturliga metoder föredras ofta av skäl som sträcker sig från hälsoproblem till religiösa invändningar till andra former av födelsekontroll. Naturliga preventivmedel erbjuder olika grader av framgång, och de flesta metoder måste följas strikt för att ge tillräckligt skydd.
Ett populärt naturligt preventivmedelval i generationer har varit Rytmemetoden, som innebär att man undviker samlag dagarna före och under ägglossningen. De flesta kvinnliga cykler sträcker sig över 28 dagar, och ägglossningen sker den 14: e dagen av cykeln. Kvinnan kan fastställa dagen för ägglossningen genom att kartlägga sin cykel. Rytmmetoden beror enbart på kartläggning av dagarna i en kalender och tar inte hänsyn till en kvinnas naturliga kroppsförändringar under den månatliga cykeln. Det är bara verkligen framgångsrikt om en kvinna har en vanlig 28-dagars cykel varje månad; kvinnor med kortare eller längre cykler kan inte exakt fastställa ägglossningen helt enkelt genom att övervaka kalenderdagarna.
Slemmetoden består av noggrann observation av det dagliga livmoderhalsslemet. Kvinnan måste titta på hennes livmoderhalsslem för varje förändring för att bestämma dagarna fram till ägglossning. Livmoderhalsslem blir mer rik och stretchigt och har en äggvita konsistens flera dagar före ägglossningen. Samlag måste undvikas när livmoderhalsslemet förändras för att förhindra att graviditet uppstår.
En nyare version av Mucus-metoden, känd som Billings-metoden, är baserad på en kvinna som helt enkelt övervakar hennes slemproduktion baserat på hur hennes utflöde verkar under hela dagen. Faktisk beröring är inte involverad. Kvinnan registrerar sina observationer i slutet av varje dag för att bestämma ett ständigt föränderligt mönster för att hjälpa till att fastställa ägglossningen.
Den symtotermiska metoden fungerar genom att övervaka kroppens temperatur dagligen för att öka så mycket som 0,4 ° Fahrenheit (0,2 ° Celsius). Varje morgon använder kvinnan en basal kroppstermometer för att ta sin temperatur och skriver numret på ett diagram. När temperaturen stiger är hennes ägglossning nära att uppstå och paret måste avstå från sexuellt samlag för att undvika graviditet.
En kombination av rytmmetoden, den symtotermiska metoden och slemmetoden kan vara en framgångsrik form av naturlig födelsekontroll. De naturliga preventivmedel som kombineras sägs ge en effektivitetsgrad som sträcker sig från 90 till 98 procent när de används korrekt. Tillsammans med att de används som naturliga preventivmedel hjälper kombinationen av metoder också att bestämma toppfertilitet för par som vill bli gravid.
Att använda naturliga preventivmedel genom att kartlägga cykeln genom längd, kroppstemperatur och slemproduktion kan vara utmanande för kvinnor som har olika cykellängder. Det finns en större hastighet, eftersom kroppen alltid förändras och många saker kan påverka livmoderhalsslemet. Alla dessa saker betyder att en kvinna med en längre eller kortare cykel har större svårigheter att förutsäga exakt när hennes ägglossning kommer att inträffa. Par som försöker prova naturliga preventivmedel bör kontakta en läkare för att få en naturlig familjeplaneringsinstruktör som kan arbeta med paret för att utveckla ett personligt kroppsdiagram.