Quels sont les différents types de contraceptifs naturels?
La planification familiale naturelle est une alternative aux médicaments à base d'hormones, aux implants invasifs et aux préservatifs pour prévenir la grossesse. Les méthodes naturelles sont souvent préférées pour des raisons allant des préoccupations de santé aux objections religieuses aux autres formes de contrôle des naissances. Les contraceptifs naturels offrent divers degrés de succès et la plupart des méthodes doivent être scrupuleusement respectées pour assurer une protection adéquate.
La méthode du rythme est un choix de contraception naturelle populaire depuis des générations. Elle consiste à éviter les rapports sexuels les jours précédant ou suivant l’ovulation. La plupart des cycles féminins couvrent une période de 28 jours, l’ovulation se produisant le 14e jour du cycle. La femme peut localiser le jour de l'ovulation en décrivant son cycle. La méthode du rythme dépend uniquement de la représentation graphique des jours sur un calendrier et ne prend pas en compte les changements naturels du corps de la femme au cours du cycle mensuel. Ce n’est vraiment efficace que si une femme suit un cycle régulier de 28 jours chaque mois; Les femmes ayant des cycles plus courts ou plus longs ne pourront pas localiser précisément l'ovulation simplement en surveillant les jours civils.
La méthode du mucus consiste à observer attentivement le mucus cervical quotidien. La femme doit surveiller de près son mucus cervical pour détecter tout changement éventuel afin de déterminer les jours précédant l'ovulation. La glaire cervicale devient plus abondante et plus élastique et présente une consistance de blanc d'œuf plusieurs jours avant l'ovulation. Les relations sexuelles doivent être évitées lorsque la glaire cervicale se modifie pour éviter une grossesse.
Une version plus récente de la méthode Mucus, connue sous le nom de méthode Billings, est basée sur une femme qui surveille simplement sa production de mucus en se basant sur l'apparence de sa décharge tout au long de la journée. Le contact réel n'est pas impliqué. La femme enregistre ses observations à la fin de chaque journée pour déterminer un schéma en constante évolution qui aide à localiser l'ovulation.
La méthode symptothermique fonctionne en surveillant quotidiennement la température du corps pour une augmentation aussi basse que 0,2 ° C. Chaque matin, la femme utilise un thermomètre à corps basal pour prendre sa température et écrit le numéro sur un graphique. Lorsque la température augmente, son ovulation est proche de survenir et le couple doit s'abstenir de tout rapport sexuel pour éviter une grossesse.
Une combinaison de la méthode du rythme, de la méthode symptothermale et de la méthode du mucus peut constituer une forme efficace de contraception naturelle. Les méthodes de contraceptifs naturels combinées offriraient un taux d’efficacité allant de 90 à 98% lorsqu’elles sont utilisées correctement. En plus d'être utilisées comme contraceptifs naturels, la combinaison de méthodes permet également de déterminer le pic de fertilité pour les couples qui souhaitent concevoir un enfant.
L'utilisation de contraceptifs naturels en traçant le cycle en fonction de la longueur, de la température corporelle et de la production de mucus peut être difficile pour les femmes dont la longueur du cycle varie. Le taux d'échec est plus élevé, car le corps change constamment et de nombreuses choses peuvent affecter le mucus cervical. Toutes ces choses signifient qu'une femme avec un cycle plus long ou plus court a plus de difficulté à prévoir exactement quand son ovulation se produira. Les couples cherchant à utiliser des contraceptifs naturels doivent contacter un médecin afin qu’ils soient dirigés vers un instructeur en planification familiale naturelle, qui peut travailler avec le couple pour développer une carte corporelle personnalisée.