Quali sono i diversi tipi di contraccettivi naturali?
La pianificazione familiare naturale è un'alternativa ai farmaci a base di ormoni, agli impianti invasivi e ai preservativi per prevenire la gravidanza. I metodi naturali sono spesso preferiti per ragioni che vanno dalle preoccupazioni per la salute alle obiezioni religiose ad altre forme di controllo delle nascite. I contraccettivi naturali offrono vari gradi di successo e la maggior parte dei metodi deve essere rigorosamente rispettata per fornire una protezione adeguata.
Una scelta contraccettiva naturale popolare per generazioni è stata il metodo del ritmo, che prevede di evitare i rapporti sessuali nei giorni immediatamente precedenti e durante l'ovulazione. La maggior parte dei cicli femminili dura 28 giorni, con l'ovulazione che si verifica il 14 ° giorno del ciclo. La donna può individuare il giorno dell'ovulazione scandendo il suo ciclo. Il metodo Rhythm dipende esclusivamente dalla rappresentazione dei giorni in un calendario e non tiene conto dei cambiamenti naturali del corpo di una donna durante il ciclo mensile. Ha veramente successo solo se una donna ha un ciclo regolare di 28 giorni ogni mese; le donne con cicli più o meno lunghi non saranno in grado di individuare esattamente l'ovulazione semplicemente monitorando i giorni di calendario.
Il metodo del muco consiste nell'attenta osservazione del muco cervicale quotidiano. La donna deve osservare attentamente il suo muco cervicale per qualsiasi cambiamento per determinare i giorni che precedono l'ovulazione. Il muco cervicale diventa più abbondante ed elastico e ha una consistenza bianco d'uovo diversi giorni prima dell'ovulazione. I rapporti sessuali devono essere evitati quando il muco cervicale cambia per evitare che si verifichi una gravidanza.
Una nuova versione del Metodo Mucus, noto come Metodo Billings, si basa su una donna che controlla semplicemente la sua produzione di muco in base a come la sua secrezione sembra durante il giorno. Il contatto effettivo non è coinvolto. La donna registra le sue osservazioni alla fine di ogni giornata per determinare un modello in continua evoluzione per aiutare a individuare l'ovulazione.
Il metodo sintotermico funziona monitorando quotidianamente la temperatura corporea per un aumento di appena 0,4 ° Fahrenheit (0,2 ° Celsius). Ogni mattina la donna usa un termometro basale per misurare la sua temperatura e scrive il numero su un diagramma. Quando la temperatura aumenta, la sua ovulazione sta per verificarsi e la coppia deve astenersi dal rapporto sessuale per evitare la gravidanza.
Una combinazione del metodo del ritmo, del metodo sintotermico e del metodo del muco può essere una forma efficace di controllo delle nascite naturale. Si dice che i metodi contraccettivi naturali combinati offrano un tasso di efficacia compreso tra il 90 e il 98 percento se usati correttamente. Oltre ad essere usato come contraccettivo naturale, la combinazione di metodi aiuta anche a determinare il picco di fertilità per le coppie che desiderano concepire un figlio.
L'uso di contraccettivi naturali mediante la creazione di grafici del ciclo per lunghezza, temperatura corporea e produzione di muco può essere una sfida per le donne che hanno una durata del ciclo variabile. C'è un tasso maggiore di fallimento, perché il corpo è in continua evoluzione e numerose cose possono influenzare il muco cervicale. Tutte queste cose significano che una donna con un ciclo più o meno lungo ha maggiori difficoltà a prevedere esattamente quando si verificherà la sua ovulazione. Le coppie che cercano di provare contraccettivi naturali dovrebbero contattare un medico per un rinvio a un istruttore di pianificazione familiare naturale che può lavorare con la coppia per sviluppare una tabella del corpo personalizzata.