Vilka är symtomen på koffeinförgiftning?

Symtomen på koffeinförgiftning kan lätt förväxlas med symtom på psykiska störningar, såsom ångest. Det finns i allmänhet 12 koffeinförgiftningssymtom, inklusive rastlöshet, nervositet, spänning, sömnlöshet, förvirring och överdriven energi. Symtomen inkluderar också ett spolat ansikte, överdriven urinering, mage, muskel ryckning, oregelbunden hjärtslag och fidgeting. Att lida av fem eller fler av dessa symtom efter att ha konsumerat koffein är vanligtvis ett tecken på överdosering av koffein.

koffein är ett stimulering av centrala nervsystem som används för att öka energin eller vakenheten. Kaffe är den vanligaste källan till koffein, men det finns också i te, choklad, cola och vissa smärtlindrande mediciner. Många populära energidrycker kombinerar stora mängder koffein med socker och växtbaserade tillsatser. Att konsumera för många dessa produkter kan leda till koffeinförgiftning.

Det kräver vanligtvis minst 250 milligram koffein-motsvarande vad som finns i två-och-a-haLF -koppar kaffe - för att orsaka koffeinförgiftning. Överdosering inträffar oftast när koffeinmängden större än 500 milligram konsumeras. Koffein har naturligtvis en stark, bitter smak, men vissa människor har blivit immun mot dess smak. Dessa människor kan inte smaka på det, så att de omedvetet kan konsumera för mycket koffein.

När koffeinförgiftning inträffar är oförmågan att sova ett av de vanligaste symtomen. Även om detta kan vara tillfälligt kan det utvecklas till en långvarig sömnstörning. Rastlöshet eller fidgeting kan bli så allvarlig att det avbryter dagliga aktiviteter. Koffeinförgiftning kan få en person att uppleva perioder med outtömlighet. När detta händer är det lätt för personen att bli farligt överarbetad.

koffein har en diuretisk effekt, så överdriven urinering händer ofta med koffeinförgiftning. Om det inte behandlas kan detta orsaka dehydration och andra farliga förhållanden. Gastrointestinala problem som illamående, kräkningar eller diarré är också vanliga.

Överdriven koffein kan göra det svårt för en att tänka tydligt. Detta tillstånd är känt som att ha ett överstimulerat sinne. En person som lider av överdosering av koffein kan prata i sina tankar eller tal. Att dricka kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker för att främja vakenhet kan ha motsatt effekt om för mycket konsumeras.

Utöver de 12 symtom som anges ovan upplever vissa människor en ringning i öronen efter att ha konsumerat överdrivna mängder koffein. Andra har rapporterat att de såg blinkningar av ljus. Överförd svettning kan också följa koffeinförgiftning. Om mycket höga doser - mer än 10 gram - koffein tas, kan en person uppleva anfall, andningsfel och i slutändan död.

mildare former av överdos av koffein kommer normalt att sjunka inom fyra till sex timmar. Det finns vanligtvis inga varaktiga effekter avTypisk koffeinförgiftning. Upprepad koffeinöverdos kan orsaka långvariga effekter. Det är kopplat till infertilitet, missfall och osteoporos hos kvinnor. Studier har också kopplat överdriven koffeinförbrukning till hjärt -kärlsjukdomar.