Vilka är symtomen på koffeinintoxikation?
Symtomen på koffeinförgiftning kan lätt förväxlas med symtom på psykiska störningar, som ångest. Det finns i allmänhet 12 koffeinintoxikationssymtom, inklusive rastlöshet, nervositet, spänning, sömnlöshet, förvirring och överdriven energi. Symtomen inkluderar också ett spolat ansikte, överdriven urinering, orolig mage, muskel ryckningar, oregelbunden hjärtslag och fidgeting. Att drabbas av fem eller fler av dessa symtom efter att ha konsumerat koffein brukar vara ett tecken på överdosering av koffein.
Koffein är en stimulant i centrala nervsystemet som används för att öka energi eller årvågenhet. Kaffe är den vanligaste källan till koffein, men det finns också i te, choklad, cola och vissa smärtlindrande mediciner. Många populära energidrycker kombinerar stora mängder koffein med socker och växtbaserade tillsatser. Att konsumera för många av dessa produkter kan leda till koffeinförgiftning.
Det kräver vanligtvis minst 250 milligram koffein - vilket motsvarar vad som finns i två och en halv kopp kaffe - för att orsaka koffeinförgiftning. Överdosering förekommer oftast när koffeinmängder som överstiger 500 mg konsumeras. Koffein har naturligtvis en stark, bitter smak, men vissa människor har blivit immuna mot dess smak. Dessa människor kan inte smaka på det, så de kan omedvetet konsumera för mycket koffein.
När koffeinförgiftning inträffar är oförmågan att sova ett av de vanligaste symtomen. Även om detta kan vara tillfälligt kan det utvecklas till en långvarig sömnstörning. Rastlöshet eller fidgeting kan bli så allvarlig att det avbryter dagliga aktiviteter. Koffinförgiftning kan få en person att uppleva perioder med oförstörbarhet. När detta händer är det lätt för personen att bli farligt överarbetad.
Koffein har en urindrivande effekt, så överdriven urinering sker ofta med koffeinförgiftning. Om den inte behandlas kan detta orsaka uttorkning och andra farliga förhållanden. Gastrointestinala problem som illamående, kräkningar eller diarré är också vanliga.
Överdriven koffein kan göra det svårt för en att tänka klart. Detta tillstånd är känt som att ha ett överstimulerat sinne. En person som lider av koffein-överdosering kan kämpa i sina tankar eller tal. Att dricka kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker för att främja årvågenhet kan ha motsatt effekt om för mycket konsumeras.
Förutom de 12 symptomen som anges ovan, upplever vissa människor en ring i öronen efter att de har konsumerat överdrivet mycket koffein. Andra har rapporterat se ljusblinkar. Mycket svettning kan också åtfölja koffeinförgiftning. Om mycket höga doser - mer än 10 gram - koffein tas, kan en person uppleva kramper, andningsfel och i slutändan döden.
Mildare former av koffein-överdos sjunker normalt inom fyra till sex timmar. Det finns vanligtvis inga bestående effekter av typisk koffeinförgiftning. Upprepad överdosering av koffein kan orsaka långtidseffekter. Det är kopplat till infertilitet, missfall och osteoporos hos kvinnor. Studier har också kopplat överdriven koffeinförbrukning till hjärt-kärlsjukdomar.