Quels sont les symptômes de l'intoxication à la caféine?

Les symptômes d'une intoxication à la caféine peuvent facilement être confondus avec des symptômes de troubles mentaux, tels que l'anxiété. Il y a généralement 12 symptômes d'intoxication à la caféine, notamment agitation, nervosité, excitation, insomnie, confusion et énergie excessive. Les symptômes incluent également une rougeur du visage, une miction excessive, des maux d'estomac, des contractions musculaires, des battements de coeur irréguliers et des remous. Souffrir de cinq ou plus de ces symptômes après avoir consommé de la caféine est généralement un signe de surdosage en caféine.

La caféine est un stimulant du système nerveux central utilisé pour augmenter l'énergie ou la vigilance. Le café est la source de caféine la plus abondante, mais on le trouve également dans le thé, le chocolat, le cola et certains médicaments antidouleur. De nombreuses boissons énergisantes populaires combinent de grandes quantités de caféine avec du sucre et des additifs à base de plantes. Consommer trop de ces produits peut entraîner une intoxication à la caféine.

Il faut généralement au moins 250 milligrammes de caféine, ce qui équivaut à ce que l'on trouve dans deux tasses et demie de café, pour provoquer une intoxication à la caféine. Le surdosage survient le plus souvent lorsque la caféine est consommée en quantités supérieures à 500 milligrammes. La caféine a naturellement un goût fort et amer, mais certaines personnes sont devenues immunisées à son goût. Ces personnes ne peuvent pas y goûter, alors elles peuvent consommer sans le savoir trop de caféine.

En cas d'intoxication à la caféine, l'incapacité de dormir est l'un des symptômes les plus courants. Bien que cela puisse être temporaire, il peut évoluer vers un trouble du sommeil à long terme. L'agitation ou les agitations peuvent devenir si graves que cela interrompt les activités quotidiennes. L'intoxication à la caféine peut amener une personne à vivre des périodes d'inépuisement. Lorsque cela se produit, il est facile pour la personne de devenir dangereusement surchargée de travail.

La caféine ayant un effet diurétique, une miction excessive se produit fréquemment avec une intoxication à la caféine. Si elle n'est pas traitée, cela peut provoquer une déshydratation et d'autres conditions dangereuses. Des problèmes gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements ou diarrhée sont également fréquents.

La caféine excessive peut rendre difficile de penser clairement. Cette condition est connue pour avoir un esprit surexcité. Une personne souffrant de surdose de caféine peut avoir des pensées vives ou des paroles. Boire du café ou d’autres boissons contenant de la caféine pour améliorer la vigilance pourrait avoir l’effet inverse si vous en consommez trop.

En plus des 12 symptômes énumérés ci-dessus, certaines personnes ressentent un bourdonnement dans les oreilles après avoir consommé une quantité excessive de caféine. D'autres ont signalé avoir vu des éclairs de lumière. Une transpiration abondante peut aussi accompagner l'intoxication à la caféine. Si vous prenez des doses très élevées - plus de 10 grammes - de caféine, une personne pourrait avoir des convulsions, une insuffisance respiratoire et finalement la mort.

Les formes les plus légères de surdosage de caféine disparaîtront normalement dans un délai de quatre à six heures. Une intoxication typique à la caféine n’entraîne généralement aucun effet durable. Un surdosage répété en caféine peut avoir des effets à long terme. Il est lié à l'infertilité, à la fausse couche et à l'ostéoporose chez les femmes. Des études ont également établi un lien entre la consommation excessive de caféine et les maladies cardiovasculaires.