Vad är en Doula?
En doula är en kvinna som ger en kvinna fysiskt och emotionellt stöd före, under och efter förlossningen. Det grekiska ordet doula betyder " tjänarkvinna " eller "slav" och hänvisas ofta till den viktigaste kvinnliga tjänaren i ett forntida grekiskt hushåll, som troligen hjälpte husets dam i arbetet. En doula är inte avsedd att ersätta eller ersätta en make eller födelsepartner, utan endast för att ge den födsande modern en extra källa till fysiskt, emotionellt och pedagogiskt stöd. Birthing doulas är specialiserade på arbetarstöd, medan postpartum doulas stödjer mamma, barn och familj. Birthing doulas ägnar stor uppmärksamhet åt moderns behov, förespråkar för henne och använder tekniker för att lindra den känslomässiga och fysiska belastningen av arbetet.
Förutom känslomässigt stöd, utbildar doulas gravida kvinnor om rätt näring och motion under graviditeten, liksom tekniker för arbetskraft och smärta. De hjälper den gravida modern att utforma en födelseplan eller planen för hur hon skulle vilja att hennes arbete skulle gå. Under förlossningen är doulas där för att förklara medicinska procedurer och hjälpsamma positioner för förlossning och förlossning, massera modern för att hjälpa till med smärtbehandling och uppmuntra fadern eller födelsepartnern på sätt att stödja modern.
Den tidshöjda traditionen för doula antyder att hennes hjälp verkligen gör arbetet till en bättre upplevelse för de flesta som använder hennes tjänster. Doula-förespråkare hävdar att födelseupplevelsen som helhet är mer tillfredsställande för födelsemoder som väljer att använda en doula. De tror att det är bevisat att övergripande födslar med doula-stöd har kortare arbetstid, med färre komplikationer och medicinska insatser. Födelsemödrar har mindre behov av smärtmedicinering och kortare sjukhusvistelser, och amning är mer framgångsrikt. Doulas fattar inte medicinska beslut eller utför medicinska uppgifter eller examiner, och de kommer inte att ingripa under födelseprocessen.
Att använda en doula är ett mycket personligt beslut. Om din förlossningspartner är otydlig om vad du ska göra under arbetet, eller du bara vill ha någon med visdom om födelseprocessen i ditt hörn, kan en doula vara en bra idé. Leta efter en doula som är certifierad av en större doulaorganisation som Doula International eller National Association of Childbirth Assistants.
Du kan hyra en doula privat eller genom ditt sjukhus, om det anställer dem. Kostnaden för att anställa en doula varierar mellan 200-800 US dollar (USD), men vissa kommer att bytas ut eller arbeta i en glidande skala. Det finns frivilliga i de flesta samhällen som kommer att arbeta pro-bono om du är i behov. Vissa doulas ger gratis hjälp till militära fruar som står inför leverans utan deras utplacerade män. Som många kvinnor som upplevt det vet är förlossning hård nog som den är - att ha en doula kan göra det till en mycket mer uthärdlig och tillfredsställande upplevelse.