Vad är en sömnvandringsstörning?
En sömnvandringsstörning, även kallad somnambulism, diagnostiseras av en läkare eller professionell psykisk hälsa. Den beskriver en sömnstörning i parasomnia-familjen, där en person har upprepade episoder av motorisk aktivitet medan han sover. Denna motoriska aktivitet manifesteras vanligtvis som att sitta upp i sängen och resa upp och gå runt medan man är medvetslös.
En person verkar vanligtvis vara vaken när han går i sömn, med ögonen öppna, men svarar inte och betraktas som sömn. Sömnvandring sker under den djupaste fasen av sömnen, vanligtvis under den första tredjedelen av natten. En enda episod av en sömnvandringsstörning kan pågå från 30 sekunder till en timme. I genomsnitt varar sömnpromenader 5 till 15 minuter. En sömnpromenad är förknippad med inkonsekvent prata, ibland mumlande eller använda riktiga ord i en nonsensisk ordning. När den är vaken kommer sömnvandraren vanligtvis inte ihåg avsnittet.
Det finns några olika faktorer som kan öka sannolikheten för att utveckla en sömnpromenad. Genetik tros spela en roll i sömnpromenader, vilket innebär att det tenderar att springa i familjer. Stress är en annan faktor som kan öka chansen för en sömnpromenad. Väsentliga förändringar i livet som skilsmässa, äktenskap eller en nära älskas död ökar alla förekomster av stressrelaterade sömnpromenader.
Feber eller sjukdomar som påverkar nervsystemet kan utlösa sömnpromenader. Alkoholanvändning och sömnbrist ökar också chanserna för sömnpromenader. Det kan också föras av hormonella förändringar. Graviditet, pubertet och menstruation är några hormonella förändringar som kan leda till sömnpromenader. Vissa mediciner, såsom lugnande medel, neuroleptika och antihistaminer, kan också öka chansen att utveckla en sömnpromenad.
En sömnpromenad är symtomatisk för vissa medicinska tillstånd. Astma på natten, kramper på natten och sömnapné kan vara triggers. Arytmier eller onormala hjärtrytmer kan också orsaka sömnpromenader. Det kan uppstå på grund av posttraumatisk stressstörning, panikstörning och dissociativa störningar såväl som andra psykiatriska störningar.
Riskerna för sömnpromenader handlar mest om att sömnvandraren skadas. Sömnvandrare är inte medvetna om sin omgivning trots att de vanligtvis kan navigera på kända platser, till exempel sitt hem. Vissa sömnvandrare försöker upprepade gånger fly i sömnen. Detta kan vara mycket farligt om de försöker klättra ut genom fönster eller promenera in i livliga gator.
En sömnpromenad kräver vanligtvis ingen behandling. Sömnpromenader har vanligtvis inte negativa konsekvenser som kräver behandling, med undantag för tillfälliga skador på grund av förlust av balans. Skador kan förhindras genom att se till att miljön är säker och ta bort riskfara från golvet. Ibland kan kortverkande lugnande hjälpmedel minska sömnpromenaderna.