Vad är bibelmeditation?
Betraktad som en form av kristen meditation är bibelmeditation en typ av andlig disciplin som integrerar användningen av Bibeln i processen för reflektion och meditation. Medan exakta tillvägagångssätt kommer att variera, innebär processen normalt en kombination av att läsa utvalda verser och spendera lite tid som dras tillbaka från andra aktiviteter för att reflektera, fundera över och meditera om innebörden av dessa verser och passagenes relevans för läsaren. Kristna hela spektrumet från fundamentalist till progressiv eller liberal använder denna form av andlig meditation.
En vanlig metod för bibelmeditation är att avsätta en tid och en plats som gör det möjligt för individen att gå in i en period med ganska kontemplation, utan att bli distraherad av andra människor eller händelser. Denna tid kan vara tidigt på morgonen innan dagens aktiviteter påbörjas, eller i slutet av dagen när det finns liten chans att bli avbruten. Tanken är att ha en tidsperiod som möjliggör enbart fokusering på de bibelpassage som valts ut för meditationstiden, med förväntan på att få lite inspiration som till slut kommer att gynna läsaren.
Det finns meningsskiljaktigheter om exakt hur man verkligen utövar bibelmeditation. Vissa förespråkare anser att den mest effektiva meditationen sker när individen kan rensa sitt sinne för alla distraktioner, inklusive distraherande tankar, och ge plats för Gud att ge råd och instruktioner genom att upplysa skrifterna som är planerade att läsa under sessionen. Andra anser att i stället för att välja skriftstigningar i förväg, bör meditationen börja med att gå tillbaka till ett lugnt ställe, öppna en bibel till vilken sida som individen får läsa, och sedan börja läsa och lita på att den Helige Andens närvaro kommer att ge upplysning längs vägen.
Medan metoder varierar, kommer de flesta former av bibelmeditation normalt att inkludera en reflektionsperiod där läsaren avsätter tid för att meditera de passager som han eller hon kände ledd till att läsa. Denna reflektionsperiod kan pågå under en längre tid eller bara en kort stund, baserad på eventuella tidsbegränsningar som finns eller någon känsla från läsarens sida att meditationen är över för närvarande. Det är inte ovanligt att denna typ av meditation öppnas och stängs med bön, med öppningsbönen som bjuder in Gud att vara närvarande och be om hjälp för att göra tiden fruktbar när det gäller att få upplysning och råd. Vanligtvis kommer den avslutande bönen att innehålla tacksamhet för perioden och för alla insikter, råd eller tröst som man får från sessionen.
Precis som det finns olika sätt att genomföra en bibelmeditationsperiod kan inställningen också variera. Vissa föredrar en avskild miljö, till exempel ensamma rum i hemmet, medan andra tycker att det är bra att vara i en park eller en skog. I vissa kristna trosuppsättningar avsätts en del av den veckovisa gudstjänsten för tyst meditation som kan öppnas med bibelläsningar och följs av en period med tyst meditation. Med denna praxis är det ofta det bästa sättet att hitta den inställning som verkar resonera med individen snarare än att försöka göra processen för stel och begränsad.
De kristna i alla ränder kan öva på bibelmeditation. Denna typ av disciplin finns hos så olika medlemmar av den kristna familjen som romersk-katoliker, huvudprotestanter, evangeliska kristna och kristna fundamentalister. Icke-traditionella kristna valörer som sista dagars heliga och kristna forskare engagerar sig också i meditering baserat på läsning av skrifter. Till och med tro som tenderar att se sig själva som postkristen till sin natur, till exempel unitariska universalister, kan välja att meditera på en bibelpassage och försöka få ytterligare förståelse och insikter.