Vad är kalciumglycerofosfat?
Kalciumglycerofosfat är ett mineral som består av lika stora mängder kalcium och fosfor. Dess föregångare, kalciumfosfat, representerar en grupp kalciumsalter och mineraler som är viktiga för friska ben och tänder. I själva verket består ben och tänder till stor del av kalciumfosfat och dess derivat. Emellertid har biotillgängligheten för kalciumsalter och andra kalciumbaserade föreningar varit en utmaning tidigare. Kalciumglycerofosfat är ett relativt nytt kosttillskott som verkar ge samma hälsofördelar, men absorberas lättare.
En av de mest kända och bäst dokumenterade hälsofördelarna förknippade med kalciumglycerofosfat är att kontrollera interstitiell cystit, ett tillstånd som leder till ofta urinering och dålig blåsskontroll på grund av kronisk inflammation i urinblåsan. Även om den specifika orsaken till detta tillstånd är okänd, misstänks det att en kost med sura livsmedel, som tomater, fruktjuicer, kaffe, te, etc., kan vara en bidragande faktor. Eftersom fullständig eliminering av dessa livsmedel är svårt för många människor vände forskare sig till kalciumglycerofosfat för att se om det kunde leda till symptomlindring.
Som ett tillägg finns kalciumglycerofosfat tillgängligt som Prelief®, där mineralen är den primära aktiva ingrediensen. Studier har funnit att kalciumglycerofosfat avsevärt kan minska lustet att urinera, samt minimera obehag som upplevs efter att ha konsumerat mycket sura livsmedel och drycker. Studierna fann emellertid också att kalciumglycerofosfat verkar förändra de intagna livsmedlen och inte resulterar i en biokemisk process på själva kroppen. I annat fall kan det senare scenariot leda till minskade halter av saltsyra i magen som är nödvändig för korrekt matsmältning. När det gäller direktverkan på livsmedel, visade kalciumglycerofosfat en förmåga att minska syrahalten i skivad tomatsås med 60 procent och kaffe med 95 procent.
Men även om dessa resultat låter lovande, är det viktigt att notera att de flesta studier av kalciumglycerofosfat som hittills genomförts har utförts av tillverkaren och inte av en oberoende tredje part. Det bör också noteras att långsiktigt tillskott av kalciumglycerofosfat kan fortfarande ha potential att minska normala halter av saltsyra i magen. Därför rekommenderar tillverkaren av Prelief® att begränsa tillskottet till endast de tider då man förväntar sig att äta sura livsmedel.
Eftersom kalcium är avgörande för de friska tänderna har kalciumglycerofosfat också undersökts för att se om det kan hjälpa till att förhindra förlust av tandemaljen. En nyligen genomförd brasiliansk studie fann att tillskott med detta mineral väsentligt ökade fosforhalten i dental biofilm, vilket i sin tur förstärkte sitt pH. De slutliga resultaten visade minskad demineralisering, såväl som en minskning av hålrummen bland studiepersonerna.