Vad är halitos?

Halitos är den medicinska termen för stötande andetag. Halitos orsakas vanligtvis av tandröta, tandköttsproblem, rökning eller lindriga matsmältningsbesvär. Det kan också vara ett tecken på uremi, skrump i levern eller lung- eller bihåleinfektioner.

Någon som som mint acetonliknande andetag kan vara ett tecken på diabetes. För människor på Atkins-dieten kan en sötaktig andetaglukt innebära att de har uppnått ketos, ett tillstånd av fettförbränning i kroppen. I detta fall anses halitosen vara önskvärd eftersom det innebär att kroppen metaboliserar fett istället för kolhydrater. Enligt Dr. Atkins tar det normalt cirka tre dagar på induktionsfasen i hans diet att uppnå ketos. Induktion är den initiala fasen i kosten och den mest kolhydratbegränsade. Endast ett begränsat antal kolhydrater som är låga i det glykemiska indexet är tillåtna för närvarande.

Framgångsrik behandling av halitos beror på att ta bort den underliggande orsaken. Munvatten och tandkräm kan maskera halitos men tar inte bort det vanligtvis. I svåra eller ihållande fall bör en läkare konsulteras.

Dålig munhygien kan också bidra till halitos. Plack, en klibbig substans som bygger sig upp på tänderna, kan också vara en orsak. Daglig tandtråd, som tar bort plack, rekommenderas starkt för alla, liksom korrekt borstning. Tänderna ska borstas efter varje måltid och tandtrådas minst en gång om dagen.

Elektriska tandborstar, som kan vibrera hundratals gånger per minut, är ofta effektivare för att kontrollera plack och rengöra tänderna än traditionella tandborstar.

Storleken på borsthuvudet är också viktigt. Modeller med små, runda borstar kan vara mer effektiva att nå alla delar av munnen.

För maximal effektivitet, borsta minst två minuter varje gång. Detta är den tid tandläkarna tror är nödvändigt för att rengöra tänderna noggrant.

Halitos kan också bero på att svavelföreningar bildas på tungan. Av denna anledning rengör vissa människor vanligtvis tungorna med en liten plastanordning som kallas en tungskrapa eller tounge cleaner. För bästa resultat, stick ut tungan och skrapa bakifrån.