Hur behandlar jag en svullen finger?
Ett svullet finger kan orsakas av ett antal saker, inklusive skador, infektioner eller till och med repetitiva rörelser. Om ett finger är trasigt eller smittat, är det viktigt att söka läkare istället för att försöka ta itu med problemet själv. Om det är fastnat eller tvinnat, men inte trasigt och inte har ett öppet sår, är resten, is, kompression, höjd (RICE) metoden i allmänhet den bästa behandlingen. Detta främjar läkning och minskar smärta genom att minska inflammation, förbättra cirkulationen och förhindra att du av misstag skadar det svullna fingret genom att begränsa dess rörelse.
RIS
Vila handen och använd is för att kyla det drabbade området. Detta underlättar smärtan från skadan och minskar svullnad. Applicera inte isen direkt på huden, vilket kan minska blodflödet för mycket och skada huden, vilket kan orsaka frostskador. Istället, packa in den i en handduk och lägg den på skadan. Gör detta för sessioner på 10 till 20 minuter, tre eller fler gånger per dag. Det är viktigt att inte lämna isen på mer än 20 minuter åt gången, eftersom att för lite blodflöde i området kan orsaka vävnadsskador och långsam återhämtning.
Därefter, dra in det svullna fingret med ett elastiskt bandage. Applicera den tillräckligt tätt för att minska rörelsen, men inte så tätt att den avbryter cirkulationen. Om det är obekvämt tätt eller orsakar ökad smärta, känsla av domningar, svalhet eller stickningar, lossa den. Om du använder ett icke-elastiskt eller alltför tätt bandage kan det förvärra svullnad eller förhindra att fingret får tillräckligt med blod.
Slutligen höj handen. Detta är vanligtvis bara nödvändigt för en dag eller två. Du kan också blöta fingret eller lämna in en blandning av varmt vatten och Epsom-salter i cirka 20 till 30 minuter två gånger om dagen. Om det inte förbättras och är smärtsamt, varmt eller ömt vid beröring, bör du söka läkare och utesluta infektion, paus eller senorskada.
Öppna sår
Lite svullnad är en normal del av läkningen för öppna sår, men ihållande svullnad är ett varningstecken för infektion och bör undersökas av en sjukvårdspersonal. Du kan minska risken för en infektion genom att rengöra såret ordentligt med tvål och vatten eller ett desinfektionsmedel, applicera antibiotikasalva och hålla det täckt med ett sterilt bandage.
Se till att kontrollera det svullna fingret regelbundet för att vara säker på att det läker. Om svullnaden inte sjunker eller rodnad, värme, utsläpp eller ränder på fingret eller handen uppträder, kontakta omedelbart läkarhjälp. Öppna sår orsakade av rostiga föremål, bitar av människor eller djur eller djupa punkteringar riskerar särskilt infektion och bör få omedelbar läkarvård - vänta inte tills symtom redan har visat sig träffa en sjukvårdspersonal.
Andra orsaker
Svullnad orsakad av artrit eller repetitiva rörelseskador tar ofta lång tid att läka. Rätt mot smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel kan ge viss lättnad. Annars kan det vara den bästa åtgärden att vila handen. Försök att inte spendera hela dagen på att skriva vid datorn eller kontinuerligt utföra andra upprepade uppgifter med händerna eller fingrarna utan att ta pauser. Om du kontinuerligt har svullna fingrar bör du söka läkare, eftersom det kan vara ett tecken på tillstånd som ödem, cellulit, lupus eller gikt.