Vilka är de vanligaste biverkningarna av guarana?

Guarana är ett tropiskt bär som kan användas för att göra ett kosttillskott med samma namn. Det är en koffeinkälla, och Guarana -biverkningar är desamma som för koffein. Guarana -biverkningar kan inkludera nervositet, huvudvärk, illamående, halsbränna, skakande, hjärtklappning, hyperaktivitet, sömnlöshet och ökad urinering. I höga doser kan koffein orsaka kramper och död. Guarana och koffein släpps ut i blodströmmen i liknande hastigheter.

guarana används som ett stimulerande medel och aptitundertryckande medel. Guarana innehåller 250 procent mer koffein än kaffe, så användare rekommenderas att moderera sitt intag för att undvika guarana -biverkningar. Konsumtion av andra produkter som innehåller koffein, såsom kaffe, te och choklad, bör vara begränsad när du tar guarana.

allvarliga guarana -biverkningar har rapporterats. Användningen av läkemedlet bör stoppas, och nödhjälp bör sökas om användare upplever oregelbundna hjärtslag eller bröstsmärta, ellerOm det finns tecken på en allvarlig allergisk reaktion. Symtom på svåra allergiska reaktioner är svårigheter att andas, en sammandragad hals, bikupor eller svullnad i läpparna, tungan, halsen eller ansiktet.

guarana används ofta som ett vitt pulver tillsatt till drycker, men det finns också i pillerform. Guarana förekommer i viktminskning och energitillskott, ofta i samband med koffein eller efedra. Att ta Efedra och Guarana kan öka risken för biverkningar.

Läkemedlet rekommenderas inte för individer som har vissa hälsotillstånd. Guarana innehåller mycket höga mängder koffein, så gravida och sjuksköterska kvinnor bör inte ta Guarana utan att först konsultera en läkare. Personer med hjärtproblem eller högt blodtryck, njursjukdom, hypertyreos eller en ångeststörning bör också kontakta sin läkare innan de tar stimulanten. Läkemedlet kan orsaka anemi hos barn.

Vissa idrottare tror att koffein hjälper dem att prestera bättre fysiskt och mentalt inom sport som kräver uthållighet. Guarana -användning i sporttävlingar är inte begränsad av idrottsmyndigheter. Detta läkemedel är emellertid en koffeinkälla, så användare måste begränsa sin koffeinanvändning till den nivå som accepteras under konkurrens. Idrottare bör komma ihåg att koffeins effekter varierar beroende på personen, hans eller hennes ämnesomsättning, mängden intag och frekvensen av intag.

guarana regleras inte för hälsofördelar, styrka, renhet eller säkerhet, så det kan finnas risker eller till och med fördelar som är okända. Bristen på reglering innebär att mängden guarana i tillskott kan vara större eller mindre än det belopp som rapporterats på etiketten. Tillskott kan också förorenas med toxiska metaller eller andra läkemedel. För att minska dessa problem bör kosttillskott köpas från en pålitlig källa och tas sparsamt till en början.

koffeinuttag orsakar sida EFFECTS som huvudvärk, irritabilitet, illamående, depression, förstoppning, muskelstyvhet och influensaliknande symtom. De som försöker bryta sin koffeinvanor bör gradvis minska intaget. Detta kan hjälpa till att minska abstinenssymtom.