Hvad er de mest almindelige Guarana -bivirkninger?
Guarana er et tropisk bær, der kan bruges til at fremstille et kosttilskud med samme navn. Det er en koffeinkilde, og Guarana -bivirkninger er de samme som for koffein. Guarana -bivirkninger kan omfatte nervøsitet, hovedpine, kvalme, halsbrand, rysten, hjertebanken, hyperaktivitet, søvnløshed og øget vandladning. I høje doser kan koffein forårsage kramper og død. Guarana og koffein frigøres i blodstrømmen med lignende hastigheder.
Guarana bruges som et stimulerende middel og appetitdæmpende middel. Guarana indeholder 250 procent mere koffein end kaffe, så brugerne rådes til at moderere deres indtag for at undgå Guarana -bivirkninger. Forbrug af andre produkter, der indeholder koffein, såsom kaffe, te og chokolade, skal være begrænset, mens du tager Guarana.
alvorlige guarana -bivirkninger er rapporteret. Brugen af stoffet skal stoppes, og der skal søges nødhjælp, hvis brugerne oplever uregelmæssige hjerteslag eller brystsmerter, ellerHvis der er tegn på en alvorlig allergisk reaktion. Symptomer på alvorlige allergiske reaktioner er vanskeligheder med at trække vejret, en indsnævret hals, nældefeber eller hævelse af læber, tunge, hals eller ansigt.
Guarana bruges ofte som et hvidt pulver tilsat til drikkevarer, men det er også til stede i pilleform. Guarana vises i vægttab og energitilskud, ofte i forbindelse med koffein eller efedra. At tage Ephedra og Guarana sammen kunne øge risikoen for bivirkninger.
Lægemidlet anbefales ikke til personer, der har visse sundhedsmæssige forhold. Guarana indeholder meget høje mængder koffein, så gravide og ammende kvinder bør ikke tage Guarana uden først at konsultere en læge. Mennesker med hjerteproblemer eller højt blodtryk, nyresygdom, hyperthyreoidisme eller en angstlidelse bør også kontakte deres læge, før de tager stimulanten. Lægemidlet kan forårsage anæmi hos børn.
Nogle atleter mener, at koffein hjælper dem med at udføre bedre fysisk og mentalt inden for sport, der kræver udholdenhed. Guarana -brug i sportskonkurrencer er ikke begrænset af sportslige myndigheder. Dette lægemiddel er imidlertid en koffeinkilde, så brugerne skal begrænse deres koffeinbrug til det niveau, der accepteres under konkurrence. Atleter skal huske, at koffeins virkning varierer afhængigt af personen, hans eller hendes stofskifte, mængden af indtag og hyppigheden af indtagelse.
Guarana er ikke reguleret for sundhedsmæssige fordele, styrke, renhed eller sikkerhed, så der kan være risici eller endda fordele, der er ukendt. Manglen på regulering betyder, at mængden af guarana i kosttilskud kan være større eller mindre end det rapporterede beløb på etiketten. Tilskud kan også være forurenet med giftige metaller eller andre lægemidler. For at reducere disse bekymringer skal kosttilskud købes fra en betroet kilde og tages sparsomt i starten.
Koffeinudtagning forårsager side EFfekter som hovedpine, irritabilitet, kvalme, depression, forstoppelse, muskelstivhed og influenzalignende symptomer. De, der prøver at bryde deres koffeinvaner, bør gradvist skære ned på deres indtagelse. Dette kan hjælpe med at reducere abstinenssymptomer.