Vad är Amla?
Amla är det hindi -namnet för en mängd olika indiska krusbär, vetenskapligt känd som Phyllanthus emblica. Bär från denna växt skördas under hösten och äts, även om de traditionellt kan vara full av saltvatten eller på annat sätt bearbetas. Dessa bär har en bitter, sur smak och är fibrösa.
Amla -extraktet används i stor utsträckning i ayurvedisk medicin och traditionella indiska medicinska metoder. Det har länge betraktats som ett föryngrande ämne i kombination med andra element i specifika formuleringar. Klassiska läkare ansåg det vara ett objekt som kunde hjälpa till att hjälpa matsmältningen, lindra andningsförhållandena och generellt främja livslängd och livskvalitet.
Som ett kulinariskt tillägg är det indiska krusbäret populärt i södra Indien. Det kan ätas antingen rå eller kokas i olika rätter. Det kan också bli inlagd.
näringsexperter främjar flera hälsofördelar med Amla Berry -produkten, inklusive C -vitamin och general antioxidantvärde. Som ett C -vitamin som innehåller förening är det effektivt vid behandling av sjukdomar som Scurvy. Antioxidanterna som finns i detta ämne kan hjälpa till att innehålla effekterna av fria radikaler i kroppen. Vissa traditionella läkare har använt elementet som ett slags "botemedel" för ett brett spektrum av hälsotillstånd.
En viktig användning av den indiska krusbären på dagens marknad är som ett kosttillskott. Det främjas för effektiv behandling av ett brett spektrum av tillstånd, och till och med som föryngrare för att slåss mot naturliga åldringsprocesser. Som ett kosttillskott har Amla inte utvärderats av U.S. Food and Drug Administration.
En ny studie om framtida användning av Amla tittar på hur extraktet kan påverka kolesterol. Enligt oberoende onlinekällor har läkemedelsföretaget Merck gjort några tester centrerade kring att använda det för relaterade botande föreningar. NybörjareIES visar att det kan finnas potential för att använda AMLA för att minska typer av kolesterol hos vissa patienter. Pågående studier kommer att fortsätta titta på om Amla kan vara effektiva för att behandla tillstånd relaterade till hjärtsjukdomar och alltför höga kolesterolnivåer.
Förutom att titta på detta ämne som en hjärthälsoförstärkare talar andra förespråkare för anläggningen om andra möjliga användningsområden. Vissa hävdar att det indiska krusbäret användes konventionellt för att behandla artrit och relaterade tillstånd. Andra fortsätter att stödja idén att den kan hjälpa till i matsmältningen. Vid användning av kosttillskott är det bäst att konsultera en kvalificerad medicinsk läkare innan du bedriver ett rutinprogram för intag av Amla eller något liknande ämne.