Jak získám smysl pro rovnováhu ve svém životě?
Mnoho lidí hledá ve svém životě nepolapitelný „smysl pro rovnováhu“, který jim může pomoci cítit se, jako by všechny aspekty života byly vedeny spravedlivě. Existují celé sekce knihkupectví plné knih, které doporučují, jak dosáhnout této rovnováhy, a lidé by se mohli podívat na webové stránky nebo navštěvovat přednášky motivovaných řečníků, aby zjistili, jak žít vyváženější život. Jedním z klíčových faktorů pro dosažení tohoto smyslu rovnováhy je řízení času. Mezi další důležité věci patří učení, jak organizovat čas, jak říci ne činnostem, které vyhodí život z rovnováhy, a jak obhajovat pracovní sílu pro způsoby, kterými všechny aspekty života lze řídit efektivněji.
Snad jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, zda je život v rovnováze, je posoudit, jak se čas v současné době používá. To by mělo být co nejpřesnější a nejpřesnější. Kolik minut trvá dojíždění do práce? Kolik času tam skutečně je? Jak je to ve srovnání s časem stráveným sledováním příjemných aktivit nebo trávením času s rodinou? Stejně jako lidé mohou dělat seznam rozpočtů, i poctivé posouzení nevyvážených faktorů a oříznutí, pokud je to možné, může pomoci dosáhnout větší rovnováhy.
Většina lidí se na tyto seznamy dívá a může se cítit velmi frustrovaná. Možná cítí, že nemohou změnit určité aspekty jejich života. Práce bude vyžadovat, aby se lidé objevili a pracovali po určitou dobu. Účast dítěte na mimoškolních aktivitách se jeví jako nezbytná. Když se podíváme na tento složený „časový rozvrh“, lidé se mohou cítit, jako by nebylo co snížit a život nikdy nebude mít smysl pro rovnováhu.
Když je frustrace vysoká, odložte seznam na několik dní. Pak se vraťte k tomu. U každé položky v tomto seznamu se zeptejte, zda je to skutečně nutné nebo pouze žádoucí. Například se může zdát, že dítě musí brát balet, herectví a umění, což znamená projíždět celé město a snižovat čas na rodinnou večeři. Ale opravdu dítě nepotřebuje všechny tyto třídy. Rozhodněte se, který z nich si nejvíce užívá, a ořízněte ostatní dva ze seznamu, čímž získáte více volného času pro dítě a rodiče.
Podobně lze některé pracovní činnosti zkrátit nebo zkrátit. Ve většině případů není nutné dobrovolně pracovat za práci navíc nebo být osobou, která pořádá mimoškolní pracovní činnosti. Dosažení rovnováhy v jednom ohledu znamená být schopen říci ne dalším činnostem, které nespadají do oblasti zaměstnání, za které je osoba placena. Je dost snadné říci: „Potřebuji teď strávit nějaký čas doma právě teď,“ jako jednoduchá omluva pro odstoupení od určitých činností.
Některé společnosti si více uvědomují potřeby pracovníků v oblasti flexibility. I když to nebude fungovat ve všech případech, obhajujte se za flexibilní pracovní doby, pokud je společnost v současné době nemá, a využijte je, když ano. Někdy pouze posunutí, kdy člověk zamíří do práce a odchází z ní, může vytvořit vyváženější pocit.
Lidé by se měli také podívat na věci, které mohou být kombinovány. Může cesta k pádu Jenny na balet zahrnovat i výlet do obchodu s potravinami? Najděte na seznamu věci, jako je sledování tří hodin televize v noci nebo prázdný čas jiných typů, které lze rozdělit a reorganizovat na smysluplné činnosti. Sledování televize by se mohlo stát nocí pro rodinné hry nebo možností absolvovat lekci jógy.
Když je dosažení rovnováhy stále obtížné, může být čas využít některé knihy o tomto tématu. Obecně mají mnohem více návrhů, které mohou lidem pomoci restrukturalizovat čas, najít čas na radostné aktivity a naučit se být asertivní na pracovišti. Přestože čtení jedné z těchto knih může trvat ještě déle, může být výsledek vyváženého života užitečný.
A konečně, život se někdy dostane z rovnováhy. Někteří lidé věří, že myšlenka „rovnováhy“ je mýtus. Vznikají komplikace, lidé onemocní, ztratí se zaměstnání a může nastat mnoho věcí, které způsobí, že se lidé zaměří na konkrétní aspekt života. Tyto situace se obvykle po chvíli uklidní a umožňují lidem vrátit se k vyváženějšímu životu.