내 인생에서 균형을 잡는 방법은 무엇입니까?
많은 사람들이 자신의 삶에서 애매 모호한 "균형 감각"을 찾고 있으며, 이는 삶의 모든 측면이 공평한 방식으로 수행되는 것처럼 느끼도록 도와줍니다. 이 균형을 달성하는 방법을 추천하는 서점이 가득한 서점의 전체 섹션이 있으며 사람들은 웹 사이트를 보거나 동기 부여 스피커가 제공하는 강의에 참석하여보다 균형 잡힌 삶을 사는 방법을 찾을 수 있습니다. 이러한 균형 감각을 달성하는 주요 요인 중 하나는 시간 관리이며, 시간을 구성하는 방법 학습, 균형을 벗어난 활동을 거부하는 방법, 노동력을 옹호하는 방법 등을 배우는 방법도 있습니다. 삶의 모든 측면을보다 효과적으로 관리 할 수 있습니다.
인생의 균형이 맞는지 판단하는 가장 좋은 방법 중 하나는 현재 시간이 어떻게 사용되는지 평가하는 것입니다. 가능한 정확하고 정확해야합니다. 출퇴근하는 데 몇 분이 걸립니까? 실제로 얼마나 많은 시간이 소비됩니까? 유쾌한 활동이나 가족과 시간을 보내는 데 소요되는 시간과 비교하면 어떻습니까? 사람들이 예산 목록을 사용하는 것처럼 불균형 요인을 정직하게 평가하고 가능한 경우 트리밍하면 균형을 더 잘 잡을 수 있습니다.
대부분의 사람들은이 목록을보고 매우 좌절감을 느낄 수 있습니다. 어쩌면 그들은 인생의 특정 측면을 바꿀 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 일하려면 사람들이 일정 시간 동안 나타나서 일해야합니다. 과외 활동에 대한 아이의 참여가 필요한 것 같습니다. 이렇게 구성된“시간표”를 보면 사람들은 잘라야 할 것이없고 삶의 균형 감각이없는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.
좌절감을 느끼면 며칠 동안 목록을 치워 두십시오. 그런 다음 다시 돌아가십시오. 해당 목록의 각 항목에 대해 실제로 필요한지 아니면 단순히 바람직한 지 묻습니다. 예를 들어, 어린이가 발레, 연기 및 미술 수업을 수강해야 할 수도 있습니다. 이는 마을 곳곳을 운전하고 가족 저녁 식사 시간을 단축하는 것을 의미합니다. 그러나 진정으로 어린이는 이러한 모든 수업이 필요하지 않습니다. 어느 것이 가장 즐거울 지 결정하고 다른 두 사람은 목록에서 제외하여 자녀와 부모에게 더 많은 자유 시간을 제공하십시오.
마찬가지로 일부 작업 활동을 줄이거 나 줄일 수 있습니다. 대부분의 상황에서 추가 작업을 위해 자원 봉사하거나 과외 활동을 항상 조직하는 사람 일 필요는 없습니다. 한 측면에서 균형 감각을 달성한다는 것은 사람이 지불 한 직무에 속하지 않는 추가 활동에 대해 거부 할 수 있음을 의미합니다. 특정 활동을 철회하는 간단한 변명으로“지금 당장 집에서 시간을 좀 더 보내야한다”고 말하기는 쉽습니다.
일부 회사는 유연성에 대한 근로자의 요구를 더 잘 인식하고 있습니다. 이것이 모든 경우에 효과가있는 것은 아니지만, 회사에 현재 일정이없는 경우 플렉스 타임 일정을 옹호하고 해당 일정을 활용할 수 있습니다. 때로는 사람이 출근하거나 퇴근 할 때 변속하는 것이보다 균형 잡힌 느낌을 줄 수 있습니다.
사람들은 또한 결합 될 수있는 것들을 봐야합니다. 발레로 제니를 떨어 뜨리는 여행에 식료품 점으로의 여행도 포함될 수 있습니까? 밤에 3 시간 동안 TV를 보거나 의미있는 활동으로 자르고 재구성 할 수있는 다른 유형의 빈 시간을 보는 것과 같이 목록에서 항목을 찾으십시오. TV 시청은 가족 게임 밤이 될 수도 있고 요가 수업을들을 수도 있습니다.
균형 감각을 얻는 것이 여전히 어려울 때,이 주제에 관한 일부 책을 활용해야 할 때가 있습니다. 그들은 일반적으로 사람들이 시간을 재편성하고 즐거운 활동을 추구하고 직장에서 단호하게 행동하는 시간을 찾도록 도울 수있는 더 많은 제안을 가지고 있습니다. 이 책들 중 하나를 읽는 데 아직 시간이 더 걸릴 수 있지만, 결국 더 균형 잡힌 삶의 결과가 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로 인생은 때때로 균형을 잃을 것입니다. 어떤 사람들은“균형”에 대한 아이디어가 신화라고 생각합니다. 합병증이 생기고, 사람들이 아프고, 일자리가 없어지고, 사람들이 인생의 특정 측면으로 초점을 이동시키는 많은 일이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황은 대개 잠시 후에 진정되어 사람들이보다 균형 잡힌 생활로 돌아갈 수있게합니다.