내 인생에서 어떻게 균형 감을 얻을 수 있습니까?

많은 사람들이 자신의 삶에서 애매한“균형 감각”을 찾고 있는데, 이는 삶의 모든 측면이 공평한 방식으로 수행되는 것처럼 느낄 수 있도록 도와줍니다. 이 균형을 달성하는 방법을 추천하는 책들로 가득 찬 서점의 전체 섹션이 있으며, 사람들은 동기 부여 연사가 제공 한 강의를 보거나 균형 잡힌 삶을 사는 방법을 찾을 수 있습니다. 이러한 균형 감각을 달성하는 주요 요소 중 하나는 시간 관리이며, 다른 중요한 것들은 시간을 조직하는 방법, 균형에서 벗어나는 활동에 대한 거부를 말하는 방법, 그리고 삶의 모든 측면이보다 효과적으로 관리 될 수있는 방법을 위해 인력을 옹호하는 방법을 배우는 것입니다.

아마도 삶의 균형을 결정하는 가장 좋은 방법 중 하나는 현재 시간이 어떻게 사용되는지에 대한 평가 일 것입니다. 이것은 가능한 한 정확하고 정확해야합니다. 출퇴근하는 데 몇 분이 걸리나요? 실제로 얼마나 많은 시간이 보냈습니까? 이것은 어떻게 비교됩니까?즐거운 활동을 추구하거나 가족과 함께 시간을 보내는 시간? 사람들이 예산 목록으로 할 수있는 것처럼, 불균형 한 요인에 대한 정직한 평가를 받고 가능한 경우 트리밍하면 더 큰 균형 감각을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 사람들은이 목록을보고 매우 좌절감을 느낄 수 있습니다. 어쩌면 그들은 삶의 특정 측면을 바꿀 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 일을하려면 사람들이 일정 시간을 일으켜 일하는 사람들이 필요합니다. 과외 활동에 대한 어린이의 참여가 필요해 보입니다. 이 구성된 "시간 시트"를 살펴보면 사람들이 자르지 않고 삶이 균형을 잡을 수있는 방법이없는 것처럼 사람들을 느낄 수 있습니다.

좌절감이 높아지면 며칠 동안 목록을 두십시오. 그런 다음 그것으로 돌아갑니다. 해당 목록의 각 항목에 대해 실제로 필요한지 또는 바람직한 지 묻습니다. 예를 들어, 어린이가 발레를 가져 가야하는 것 같습니다.ing 및 미술 수업은 마을 곳곳을 운전하고 가족 저녁 식사를 위해 정시에 줄이는 것을 의미합니다. 그러나 실제로 어린이는이 수업이 모두 필요하지 않습니다. 가장 즐거워하는 것을 결정하고 다른 두 사람을 목록에서 다듬어 자녀와 부모에게 더 많은 자유 시간을 제공합니다.

마찬가지로 일부 작업 활동을 자르거나 줄일 수 있습니다. 대부분의 상황에서는 추가 작업을 위해 자원 봉사를하거나 항상 과외 업무 활동을 조직하는 사람이 될 필요는 없습니다. 한 가지 측면에서 균형 감각을 달성한다는 것은 사람이 지불하는 직업의 지방에 속하지 않는 추가 활동에 대해 거부 할 수 있다는 것을 의미합니다. 특정 활동을 철회하기위한 간단한 변명으로“지금 집에서 여분의 시간을 보내야합니다.”라고 말하기는 쉽습니다.

일부 회사는 유연성에 대한 근로자의 요구를 더 많이 알게되었습니다. 이것은 모든 경우에 효과가 없지만 회사가 현재 가지고 있지 않은 경우 Flextime 일정을 옹호하고 TH를 활용하십시오.그들이 할 때. 때로는 사람이 직장으로 향하고 출발 할 때 이동하는 것이 더 균형 잡힌 느낌을 줄 수 있습니다.

사람들은 또한 결합 될 수있는 것을보아야합니다. 발레로 제니를 떨어 뜨리기위한 여행에는 식료품 점으로의 여행도 포함 할 수 있습니까? 밤에 3 시간의 TV를 보거나 의미있는 활동으로 자르고 재구성 할 수있는 다른 유형의 빈 시간을 목록에서 찾으십시오. TV 시청은 가족 게임의 밤이거나 요가 수업을받을 수있는 기회가 될 수 있습니다.

균형 감각을 달성하기가 여전히 어려울 때이 주제에 관한 일부 책을 활용할 시간이 될 수 있습니다. 그들은 일반적으로 사람들이 시간을 재구성하고 즐거운 활동을 추구 할 시간을 찾고 직장에서 독단적 인 것을 배우는 데 도움이되는 더 많은 제안이 있습니다. 이 책들 중 하나를 읽는 데 더 많은 시간이 걸릴 수 있지만, 결국 더 균형 잡힌 삶을 사로 잡은 결과는 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 인생은 때때로 균형을 벗어날 것입니다. 일부 PEOPle은“균형”이라는 생각이 신화라고 믿습니다. 합병증이 발생하고, 사람들이 아프고, 일자리가 길을 잃고, 여러 가지 일이 발생하여 사람들이 삶의 특정 측면으로 초점을 옮길 수 있습니다. 이러한 상황은 보통 잠시 후 침착하고 사람들이 더 균형 잡힌 생활로 돌아갈 수있게합니다.