Hur får jag en känsla av balans i mitt liv?
Många söker efter den svårfångade "känslan av balans" i sina liv, vilket kan hjälpa dem att känna som om alla aspekter av livet bedrivs på ett rättvist sätt. Det finns hela delar av bokhandlar som är fulla av böcker som rekommenderar hur man kan uppnå denna balans, och människor kan titta på webbplatser eller delta i föreläsningar som ges av motivationsföreläsare för att ta reda på hur man kan leva ett mer balanserat liv. En av nyckelfaktorerna för att uppnå denna känsla av balans är tidshantering, och andra viktiga saker inkluderar att lära sig hur man organiserar tid, hur man säger nej till aktiviteter som kastar livet ur balans och hur man förespråkar i arbetskraften för sätt på vilka alla aspekter av livet kan hanteras mer effektivt.
Kanske ett av de bästa sätten att avgöra om livet är i balans är att göra en bedömning av hur tiden för närvarande används. Detta bör vara så exakt och exakt som möjligt. Hur många minuter tar det att pendla till jobbet? Hur mycket tid tillbringas egentligen där? Hur kan man jämföra detta med att ägna sig åt angenäm aktiviteter eller tillbringa tid med familjen? Precis som människor kan göra med en budgetlista, kan en ärlig bedömning av obalanserade faktorer och trimning där det är möjligt hjälpa till att uppnå en större känsla av balans.
De flesta tittar på dessa listor och kan känna sig mycket frustrerade. Kanske känner de att de inte kan förändra vissa aspekter av sitt liv. För arbete krävs att personer dyker upp och arbetar en viss timme. Barns deltagande i fritidsaktiviteter verkar nödvändigt. Att titta på detta sammansatta ”tidblad” kan få människor att känna sig som om det inte finns något att klippa och inget sätt som livet någonsin kommer att ha en känsla av balans.
När frustrationen känns hög, lägg bort listan i några dagar. Gå sedan tillbaka till det. Fråga om det är nödvändigt eller bara önskvärt för varje objekt på listan. Till exempel kan det tyckas som om ett barn behöver ta balett-, skådespel- och konstklasser, vilket innebär att man kör över hela staden och minskar i tid för familjemiddagen. Men verkligen behöver inte ett barn alla dessa klasser. Bestäm vilken som gillar mest och klipp av de andra två från listan, ge mer ledig tid för barn och förälder.
På samma sätt kan vissa arbetsaktiviteter skäras eller begränsas. Under de flesta förhållanden är det inte nödvändigt att volontär för extra arbete eller vara personen som alltid organiserar fritidsarbete. Att uppnå en känsla av balans i ett avseenden betyder att man kan säga nej till extra aktiviteter som inte faller inom den provins där jobbet betalas för. Det är lätt att säga, "Jag måste spendera lite extra tid hemma just nu", som en enkel ursäkt för att dra sig ur vissa aktiviteter.
Vissa företag har blivit mer medvetna om arbetarnas behov av flexibilitet. Även om detta inte kommer att fungera i alla fall, förespråkar flödestider om ett företag inte har dem för närvarande, och dra nytta av dem när de gör det. Ibland kan bara en förändring när en person går till och avgår från arbetet skapa en mer balanserad känsla.
Människor bör också titta på saker som kan kombineras. Kan resan att släppa Jenny för balett inkludera en resa till livsmedelsbutiken också? Hitta saker på listan, som att titta på tre timmars TV på natten eller tom tid för andra typer som kan skäras och omorganiseras till meningsfulla aktiviteter. TV-tittande kan bli familjens nattkväll eller en chans att ta en yogakurs.
När det fortfarande är svårt att uppnå en känsla av balans kan det vara dags att dra nytta av några av böckerna om detta ämne. De har i allmänhet många fler förslag som kan hjälpa människor att omstrukturera tiden, hitta tid att bedriva glädjande aktiviteter och lära sig att vara påstås på arbetsplatsen. Även om det kan ta ännu mer tid att läsa en av dessa böcker, kan slutet av att ha ett mer balanserat liv i slutändan vara till hjälp.
Slutligen kommer livet att komma ur balans ibland. Vissa tror att tanken på ”balans” är en myt. Komplikationer uppstår, människor blir sjuka, jobb går vilse och ett antal saker kan uppstå som får människor att flytta fokus till en specifik aspekt av livet. Dessa situationer lugnar vanligtvis efter ett tag och gör det möjligt för människor att återvända till ett mer balanserat liv.