どうすれば人生のバランス感覚を得ることができますか？

多くの人々は、自分の人生でとらえどころのない「バランス感覚」を求めます。これは、人生のすべての側面が公平に行われているように感じるのに役立ちます。 このバランスを達成する方法を推奨する本でいっぱいの書店のセクション全体があり、人々はウェブサイトを見たり、やる気を起こさせるスピーカーによって与えられた講義に参加して、よりバランスの取れた生活を送る方法を見つけます。 このバランス感覚を達成するための重要な要素の1つは時間管理であり、他の重要なことには、時間を整理する方法、バランスから生命を奪う活動に対してノーと言う方法、および生活のあらゆる側面をより効果的に管理できます。

おそらく、人生のバランスが取れているかどうかを判断する最善の方法の1つは、現在の時間の使用状況を評価することです。 これは可能な限り正確かつ正確でなければなりません。 通勤するのに何分かかりますか？ 実際にそこに費やされている時間はどれくらいですか？ これは、楽しい活動をしたり家族と過ごす時間と比較してどうですか？ 人々が予算リストを使用するのと同じように、不均衡な要因を正直に評価し、可能な場合はトリミングすることで、バランス感覚を高めることができます。

ほとんどの人はこれらのリストを見て、非常に不満を感じることができます。 人生の特定の側面を変えることができないと感じるかもしれません。 仕事をするためには、一定の時間労働者が現れて働く必要があります。 課外活動への子供の参加が必要と思われます。 この構成された「タイムシート」を見ると、人々は、何もカットするものがなく、人生にバランス感覚があることはないかのように感じることができます。

フラストレーションが高いと感じたら、数日間リストを片付ける。 その後、それに戻ります。 そのリストの各項目について、それが実際に必要なのか、単に望ましいのかを尋ねます。 たとえば、子供はバレエ、演技、芸術のクラスを受講する必要があるように思えるかもしれません。つまり、町中を運転し、家族との夕食の時間を短縮することを意味します。 しかし、本当に、子供はこれらすべてのクラスを必要としません。 どちらを最も楽しもうかを決め、リストから他の2つを削除して、子供と親にもっと自由な時間を提供します。

同様に、一部の作業活動は削減または削減できます。 ほとんどの場合、追加の仕事に志願することや、課外活動を常に組織する人である必要はありません。 ある意味でバランス感覚を達成するということは、人が支払われる仕事の州内に収まらない余分な活動に対してノーと言うことができることを意味します。 特定の活動から脱退するための簡単な言い訳として、「今は家で余分な時間を過ごす必要がある」と言うのは簡単です。

一部の企業は、労働者の柔軟性に対するニーズをより認識しています。 これはすべてのケースで機能するわけではありませんが、会社が現在フレックスタイムスケジュールを持っていない場合はフレックスタイムスケジュールを推奨し、フレックスタイムスケジュールを活用してください。 人が仕事に向かうときと仕事から離れるときに単にシフトするだけで、よりバランスのとれた感覚を作り出すことができます。

人々はまた、組み合わされる可能性のあるものを見なければなりません。 バレエのためにジェニーを降ろす旅行には、食料品店への旅行も含まれますか？ 夜に3時間テレビを見たり、カットして意味のあるアクティビティに再編成できる他の種類の空いている時間など、リスト上のものを見つけます。 テレビの視聴は、家族でのゲームの夜になるか、ヨガのクラスに参加する機会になる可能性があります。

バランス感覚を達成することが依然として難しい場合、このトピックに関する本のいくつかを活用する時が来るかもしれません。 彼らは一般的に、人々が時間を再構築し、楽しい活動を追求し、職場で積極的になることを学ぶ時間を見つけるのに役立つ多くの提案を持っています。 これらの本の1つを読むのにさらに時間がかかる場合がありますが、最終的には、よりバランスの取れた生活を送ることの結果が役立つ場合があります。

最後に、人生は時々バランスが崩れます。 一部の人々は、「バランス」の考え方は神話だと信じています。 合併症が発生し、人々が病気になり、仕事が失われ、人々が人生の特定の側面に焦点を移す原因となる多くのことが起こります。 通常、これらの状況はしばらくすると落ち着き、人々はよりバランスの取れた生活に戻ることができます。