Co je to nastavitelná počítačová pracovní stanice?

Nastavitelná počítačová pracovní stanice je taková, která uživateli umožňuje nastavit výšku a orientaci křesla, klávesnice a dalších vstupních zařízení a monitorů displeje. Ukázalo se, že umožnění uživatelům spravovat své pracovní stanice obecně pomáhá chránit jejich fyzické zdraví a dokonce zvyšovat jejich produktivitu. Klíčovou vlastností nastavitelné počítačové pracovní stanice je to, že je neustále nastavitelná; oprava různých součástí na určitých místech, protože jsou „ideální“ na základě měření uživatele, nutí uživatele udržovat jednu polohu. Vzdělávání je však kritickým požadavkem, protože uživatelé někdy provedou úpravy, o kterých se domnívají, že jsou v krátkodobém horizontu pohodlné, ale které by mohly přispět k dlouhodobému poškození.

Mnoho z počátečních počítačových pracovních stanic byly jednodílné terminály pro zadávání dat, jejichž klávesnice a monitory byly součástí stejné jednotky. Často byly umístěny na stolech nebo stolech; někdy byly k bezpečnostním účelům přišroubovány k nábytku. Jediným uživatelsky nastavitelným zařízením byla židle, ale jeho nastavitelnost byla často omezená. Mnoho židlí pro zadávání dat bylo na kolečkách a některé byly výškově nastavitelné; jiné ovládací prvky společné pro moderní kancelářské židle však nebyly k dispozici, s výjimkou velmi drahých židlí.

Mnoho z těch, kteří používali tyto terminály pro včasný vstup dat, si stěžovali na celou řadu nemocí, od bolesti zad a krku po oční okolí, bolesti hlavy a bolesti na zápěstí a předloktí. Studie založené na ergonomii - studie navrhování pracovních míst pro lidi - ukázaly, že uživatelé byli někdy nuceni sedět v nepohodlných polohách, aby mohli ovládat klávesnice a jasně sledovat monitory. Tyto polohy zbytečně zatěžovaly svaly, kosterní systém a oči.

Tento tlak, pokud nebude uleven, by mohl vést k dlouhodobému poškození. Například nadměrné ohýbání zápěstí při psaní klávesou klade důraz na nervy protékající kanálem v zápěstí nazývaný karpální tunel. Pokračující nesprávné programování může vést k bolestivému stavu zvanému syndrom karpálního tunelu.

Studie zjistily, že optimální poloha pro uživatele počítače sedí přímo vzhůru s nohama na zemi nebo mírně zvednutou na nastavitelnou opěrku pro nohy. Kolena uživatele by měla být ohnuta v úhlu asi 90 stupňů a předloktí by měla být také umístěna v úhlu asi 90 stupňů k horním ramenům, když ruce pohodlně spočívají na klávesnici, aniž by došlo k významnému ohybu na zápěstí. Monitor by měl být ve stejné výšce jako hlava uživatele nebo poněkud nižší, aby byl viditelný při pohledu přímo dopředu nebo mírně dolů.

Jakmile se začaly objevovat problémy spojené s nenastavitelným zařízením, bylo pro mnohé jasné, že nejlepším řešením by bylo poskytnout každému uživateli nastavitelnou počítačovou pracovní stanici. To by v podstatě sestávalo ze samostatných nastavitelných platforem pro monitor a klávesnici a zcela nastavitelného křesla. Vzdělávání bylo také žádoucím prvkem poskytování nastavitelných pracovních stanic, aby uživatelé a jejich zaměstnavatelé věděli, o co se mají usilovat. Bylo například zjištěno, že uživatelé by měli mít možnost provádět menší úpravy svých pozic více či méně nepřetržitě, než držet určitou pozici po celý den.

Někteří zaměstnavatelé se bránili vynakládat náklady spojené s poskytováním každého uživatele nastavitelnou počítačovou pracovní stanicí. Mnoho lidí se vysmívalo tvrzením, že nenastavitelné pracovní stanice by mohly způsobit dlouhodobé zranění, a vysmíval se výzkumu, který tato tvrzení podporuje. Část tohoto odporu byla v USA překonána, když řada pracovníků se syndromem karpálního tunelu a některá další opakovaná stresová zranění (RSI) úspěšně podali nároky na náhradu škody od pracovníků. Počítačové pracovní stanice a sedadla se prodávají samostatně na moderním trhu, ale pokud jsou integrovány, poskytují uživatelům vysokou úroveň kontroly nad jejich vlastními pracovními podmínkami.