Vad är en justerbar datorarbetsstation?
En justerbar datorarbetsstation är en som tillåter en användare att justera höjden och orienteringen för stolen, tangentbordet och andra ingångsenheter och visa monitorer. Att låta användare styra sina arbetsstationer i allmänhet har visat sig hjälpa till att skydda deras fysiska hälsa och till och med förbättra deras produktivitet. En viktig funktion i en justerbar datorarbetsstation är att den är ständigt justerbar; Att fixa olika komponenter på vissa platser eftersom de är "idealiska" baserat på användarens mätningar tvingar användaren att behålla en enda position. Utbildning är dock ett kritiskt krav eftersom användare ibland kommer att göra justeringar som de känner är bekväma på kort sikt, men som kan bidra till långsiktiga skador.
Många av de tidiga datorarbetsstationerna var datainmatningsterminaler i ett stycke vars tangentbord och bildskärmar var en del av samma enhet. De placerades ofta på skrivbord eller bordsskivor; De var ibland skruvade på möblerna för säkerhetsändamål. DeEndast användarjusterbar utrustning var stolen, men dess justerbarhet var ofta begränsad. Många stolar för datainmatning var på hjul och vissa var höjdjusterbara; Andra kontroller som är gemensamma för moderna kontorsstolar var dock inte tillgängliga utom på mycket kostsamma stolar.
Många av dem som använde dessa tidiga datainmatningsterminaler klagade över olika sjukdomar, från ryggsmärta och nacksmärta till ögonsträckning, huvudvärk och smärta i handlederna och underarmarna. Studier baserade på ergonomics - studien av att utforma jobb för att passa människor - visade att användare ibland tvingades sitta i obekväma positioner för att använda tangentbordet och se skärmarna tydligt. Dessa positioner placerade onödig belastning på sina muskler, skelettsystem och ögon.
Denna stam, om inte lättad, kan leda till skador på lång sikt. Till exempel överdriven böjning av handleden under tangentbordet PLACES stress på nerverna som rinner genom en kanal i handleden som kallas karpaltunneln. Fortsatt felaktig tangentbord kan leda till ett smärtsamt tillstånd som kallas karpaltunnelsyndrom.
Studierna fann att den optimala positionen för en datoranvändare sitter rakt upp med fötter platt på marken eller höjde något på ett justerbart fotstöd. Användarens knän bör böjas i ungefär en 90-graders vinkel, och underarmarna bör också placeras på cirka 90 grader till överarmarna när händerna vilar bekvämt på tangentbordet utan någon betydande böjning vid handleden. Monitorn ska vara i samma höjd som användarens huvud eller lite lägre, så att den kan ses genom att titta rakt framåt eller något nedåt.
När problemen med icke-justerbar utrustning blev känd, var det tydligt för många att den bästa lösningen skulle vara att ge varje användare en justerbar datorarbetsstation. Detta skulle i huvudsak bestå av separat justerbarPlattformar för bildskärmen och tangentbordet och en helt justerbar stol. Utbildning var också ett önskvärt inslag i att tillhandahålla justerbara arbetsstationer, så att användare och deras arbetsgivare skulle veta vad de ska sträva efter. Till exempel konstaterades att användare skulle kunna göra mindre justeringar av sina positioner mer eller mindre kontinuerligt snarare än att ha en viss position hela dagen.
Vissa arbetsgivare motsatte sig att de kostnader som är förknippade med att ge varje användare en justerbar datorarbetsstation. Många hånade påståendena om att icke-justerbara arbetsstationer kan orsaka långvarig skada och hindra forskningen som stöder dessa påståenden. En del av detta motstånd övervinnades i USA när ett antal arbetare med karpaltunnelsyndrom och vissa andra repetitiva stressskador (RSI) framgångsrikt lämnade in arbetstagarnas ersättningskrav. Datorarbetsstationer och platser säljs separat på den moderna marknaden, men när de integreras ger de användare en hög kontrollnivå överderas egna arbetsvillkor.