조정 가능한 컴퓨터 워크 스테이션이란 무엇입니까?

조정 가능한 컴퓨터 워크 스테이션은 사용자가 의자, 키보드 및 기타 입력 장치 및 디스플레이 모니터의 높이와 방향을 조정할 수있는 것입니다. 사용자가 워크 스테이션을 제어 할 수있게하는 것은 일반적으로 신체 건강을 보호하고 생산성을 향상시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 조정 가능한 컴퓨터 워크 스테이션의 주요 특징은 지속적으로 조정 가능하다는 것입니다. 사용자의 측정에 따라 "이상적"이기 때문에 특정 위치에서 다른 구성 요소를 고정하면 사용자가 단일 위치를 유지해야합니다. 그러나 교육은 중요한 요구 사항입니다. 사용자는 때때로 단기적으로는 편안하다고 느끼지만 장기적인 손상에 기여할 수 있다고 생각하기 때문입니다.

많은 초기 컴퓨터 워크 스테이션은 키보드와 모니터가 같은 장치의 일부인 일체형 데이터 입력 터미널이었습니다. 그들은 종종 책상이나 타블렛 위에 놓여졌다. 그들은 때로는 보안 목적으로 가구에 나사로 고정되었습니다. 사용자가 조정할 수있는 유일한 장비는 의자 였지만 조정 가능성이 종종 제한되었습니다. 많은 데이터 입력 의자가 바퀴 위에 있었고 일부는 높이 조절이 가능했습니다. 그러나 현대식 사무용 의자에 공통적 인 다른 제어 장치는 값 비싼 의자를 제외하고는 이용할 수 없었습니다.

이 초기 데이터 입력 터미널을 사용한 많은 사람들은 허리 통증과 목 통증에서 눈의 피로, 두통 및 손목과 팔뚝의 통증에 이르기까지 다양한 질병에 대해 불평했습니다. 인체 공학을 기반으로 한 연구 (사람을위한 작업 설계 연구)에 따르면 사용자는 때때로 키보드를 조작하고 모니터를 명확하게 볼 수있는 불편한 위치에 앉아 있어야한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 자세는 근육, 골격계 및 눈에 불필요한 부담을주었습니다.

이 변형은 완화되지 않으면 장기간에 걸쳐 손상을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 키보드를 사용하는 동안 손목이 과도하게 구부러지면 손목 터널이라는 손목의 채널을 통해 흐르는 신경에 ​​스트레스가 가해집니다. 계속해서 부적절한 키보드를 사용하면 손목 터널 증후군이라는 고통스러운 상태가 발생할 수 있습니다.

연구에 따르면 컴퓨터 사용자를위한 최적의 위치는 바닥에 평평한 발로 똑바로 앉거나 조절 가능한 발판에서 약간 높아졌습니다. 사용자의 무릎은 약 90도 각도로 구부러져 야하며, 손목을 크게 구부리지 않고 키보드에서 손을 편안하게 눕힐 때 팔뚝이 팔 위쪽으로 약 90도 위치해야합니다. 모니터는 사용자의 머리 높이와 같거나 약간 더 낮아야합니다. 그래야 정면 또는 약간 아래로 바라 볼 수 있습니다.

조정 불가능한 장비와 관련된 문제가 알려지면 각 사용자에게 조정 가능한 컴퓨터 워크 스테이션을 제공하는 것이 최선의 해결책이라는 것이 많은 사람들에게 분명했습니다. 이것은 본질적으로 모니터와 키보드를위한 별도의 조정 가능한 플랫폼과 완전히 조정 가능한 의자로 구성됩니다. 교육은 또한 조정 가능한 워크 스테이션을 제공하는 바람직한 요소이므로 사용자와 고용주는 무엇을 위해 노력해야하는지 알 수 있습니다. 예를 들어, 사용자는 하루 종일 특정 위치를 유지하기보다는 자신의 위치를 ​​조금씩 지속적으로 조정할 수 있어야합니다.

일부 고용주는 각 사용자에게 조정 가능한 컴퓨터 워크 스테이션을 제공하는 것과 관련된 비용의 발생에 저항했습니다. 많은 사람들이 조정 불가능한 워크 스테이션이 장기간 부상을 입을 수 있다는 주장을 조롱했으며 그러한 주장을 뒷받침하는 연구를 무시했습니다. 이러한 저항 중 일부는 미국에서 수근관 증후군을 앓고있는 다수의 근로자들과 다른 반복적 스트레스 상해 (RSI)가 근로자 보상 청구를 성공적으로 제출했을 때 극복되었습니다. 컴퓨터 워크 스테이션과 시트는 현대 시장에서 별도로 판매되지만 통합되면 사용자는 자신의 작업 조건에 대해 높은 수준의 제어를 할 수 있습니다.