調整可能なコンピューターワークステーションとは何ですか？

調整可能なコンピューターワークステーションは、ユーザーが椅子、キーボード、その他の入力デバイスの高さと向きを調整し、モニターを表示できるようにするものです。ユーザーにワークステーションを制御させることは、一般に、身体の健康を保護し、生産性を向上させることさえすることが示されています。調整可能なコンピューターワークステーションの重要な機能は、継続的に調整可能であることです。ユーザーの測定に基づいて「理想的」であるため、特定の場所でさまざまなコンポーネントを修正すると、ユーザーは単一の位置を維持できます。ただし、教育は重要な要件です。なぜなら、ユーザーは短期的には快適であると感じる調整を行うことがあるため、長期的な損害に貢献する可能性があるためです。

初期のコンピューターワークステーションの多くは、キーボードとモニターが同じユニットの一部であるワンピースデータ入力端子でした。それらはしばしば机や卓上に置かれました。彼らは時々、セキュリティ目的で家具にねじ込まれました。ユーザー調整可能な機器のみが椅子でしたが、その調整可能性はしばしば制限されていました。多くのデータ入力椅子はキャスター上にあり、いくつかは高さ調整可能でした。しかし、現代のオフィスチェアに共通する他のコントロールは、非常に高価な椅子を除いて利用できませんでした。

これらの初期のデータエントリ端子を使用した人の多くは、背中の痛みや首の痛みから目の脱却、頭痛、手首や前腕の痛みに至るまで、さまざまな病気を訴えました。 人間工学に基づいた研究 - 人に合うように仕事を設計する研究 - は、ユーザーがキーボードを操作してモニターをはっきりと見るために不快なポジションに座ることを余儀なくされることが示されました。これらの位置は、筋肉、骨格系、および目に不必要なひずみを置きました。

このひずみは、緩和されていないとしても、長期的に損害を与える可能性があります。たとえば、キーボードプラの間、手首の過度の曲げCESは手首の手首のチャネルを走る神経にストレスをかけます。継続的な不適切なキーボードは、手根管症候群と呼ばれる痛みを伴う状態につながる可能性があります。

調査では、コンピューターユーザーの最適な位置が地面に足を平らにまっすぐに座っているか、調整可能なフットレストでわずかに上昇していることがわかりました。ユーザーの膝は約90度の角度で曲がる必要があり、前腕は、手首に大きな曲げがなく、キーボードの上で手が快適に休んでいるときに、上腕に約90度上位に配置する必要があります。モニターは、ユーザーの頭と同じ高さであるか、少し下にある必要があります。そうすることで、まっすぐに見えるか、わずかに下を見ることで見ることができます。

調整不可能な機器に関連する問題が知られるようになったら、各ユーザーに調整可能なコンピューターワークステーションを提供することが最良のソリューションであることが明らかになりました。これは、本質的に個別の調整可能で構成されますモニターとキーボード用のプラットフォーム、および完全に調整可能な椅子。教育は、調整可能なワークステーションを提供するという望ましい要素でもあり、ユーザーとその雇用主が何を努力すべきかを知ることができます。 たとえば、ユーザーは、1日中特定のポジションを保持するのではなく、自分のポジションを多少継続的に調整できることがわかった。

一部の雇用主は、各ユーザーに調整可能なコンピューターワークステーションを提供することに関連するコストに抵抗することに抵抗しました。多くの人々は、調整不可能なワークステーションが長期的な負傷を引き起こす可能性があるという主張をock笑し、それらの主張を支持する研究をridしました。この抵抗のいくつかは、手根管症候群の多くの労働者やその他の反復ストレス傷害（RSI）が労働者の補償請求を成功裏に提出したときに克服されました。コンピューターワークステーションと座席は現代の市場で別々に販売されていますが、統合されると、ユーザーは高レベルの制御を提供します彼ら自身の労働条件。