Che cos'è una workstation computer regolabile?
Una postazione computer regolabile è quella che consente all'utente di regolare l'altezza e l'orientamento della sedia, tastiera e altri dispositivi di input e monitor di visualizzazione. È stato dimostrato che consentire agli utenti di controllare le proprie postazioni di lavoro aiuta a proteggere la propria salute fisica e persino a migliorare la propria produttività. Una caratteristica chiave di una postazione computer regolabile è che è continuamente regolabile; il fissaggio di componenti diversi in determinate posizioni perché "ideali" in base alle misurazioni dell'utente costringe l'utente a mantenere una singola posizione. L'istruzione è un requisito fondamentale, poiché gli utenti a volte apportano modifiche che ritengono a loro agio a breve termine, ma che potrebbero contribuire a danni a lungo termine.
Molte delle prime workstation per computer erano terminali di immissione dati in un unico pezzo le cui tastiere e monitor facevano parte della stessa unità. Spesso venivano collocati su scrivanie o tavoli; a volte venivano avvitati sui mobili per motivi di sicurezza. L'unica attrezzatura regolabile dall'utente era la sedia, ma la sua regolabilità era spesso limitata. Molte sedie per l'immissione dei dati erano su rotelle e alcune erano regolabili in altezza; altri controlli comuni alle sedie da ufficio moderne, tuttavia, non erano disponibili tranne che su sedie molto costose.
Molti di coloro che hanno utilizzato questi primi terminali di immissione dei dati si sono lamentati di una varietà di disturbi, da mal di schiena e dolore al collo a affaticamento degli occhi, mal di testa e dolore ai polsi e agli avambracci. Gli studi basati sull'ergonomia , lo studio sulla progettazione di lavori adatti alle persone, hanno dimostrato che gli utenti erano talvolta costretti a sedersi in posizioni scomode per utilizzare le tastiere e vedere chiaramente i monitor. Queste posizioni esercitavano sforzi inutili su muscoli, sistemi scheletrici e occhi.
Questa tensione, se non alleviata, potrebbe causare danni a lungo termine. Ad esempio, un'eccessiva flessione dei polsi durante la tastiera provoca stress sui nervi che attraversano un canale del polso chiamato tunnel carpale. La tastiera impropria continua può portare a una condizione dolorosa chiamata sindrome del tunnel carpale.
Gli studi hanno scoperto che la posizione ottimale per un utente di computer è seduta dritta con i piedi appoggiati a terra o leggermente sollevata su un poggiapiedi regolabile. Le ginocchia dell'utente devono essere piegate a un angolo di circa 90 gradi e anche gli avambracci devono essere posizionati a circa 90 gradi rispetto alla parte superiore delle braccia quando le mani sono appoggiate comodamente sulla tastiera, senza alcuna flessione significativa al polso. Il monitor dovrebbe essere alla stessa altezza della testa dell'utente o un po 'più in basso, in modo che possa essere visto guardando dritto o leggermente verso il basso.
Una volta noti i problemi associati alle apparecchiature non regolabili, era chiaro a molti che la soluzione migliore sarebbe stata quella di fornire ad ogni utente una postazione computer regolabile. Ciò consisterebbe essenzialmente in piattaforme regolabili separate per il monitor e la tastiera e una sedia completamente regolabile. L'istruzione era anche un elemento desiderabile per fornire postazioni di lavoro regolabili, in modo che gli utenti e i loro datori di lavoro sapessero a cosa lottare. Ad esempio, è stato riscontrato che gli utenti dovrebbero essere in grado di apportare piccole modifiche alle loro posizioni più o meno continuamente anziché mantenere una determinata posizione per tutto il giorno.
Alcuni datori di lavoro hanno resistito a sostenere i costi associati alla concessione a ciascun utente di una postazione computer regolabile. Molte persone hanno deriso le affermazioni secondo cui le stazioni di lavoro non regolabili potrebbero causare lesioni a lungo termine e hanno deriso la ricerca a sostegno di tali affermazioni. Parte di questa resistenza è stata superata negli Stati Uniti quando un certo numero di lavoratori con sindrome del tunnel carpale e alcune altre lesioni da stress ripetitivo (RSI) hanno presentato richieste di risarcimento dei lavoratori. Le postazioni di lavoro e i sedili per computer sono venduti separatamente nel mercato moderno, ma quando integrati offrono agli utenti un elevato livello di controllo sulle proprie condizioni di lavoro.