Jak mohu ušetřit peníze s plánem jídla?

Stravovací plán je pravidelné, organizované uspořádání pro rozpočtování, nakupování potravin, vaření a podávání jídel v rodině nebo domácnosti. Mnoho lidí zjistí, že s určeným stravovacím plánem jim pomáhá držet se jejich měsíčního rozpočtu na potraviny a šetří čas při přípravě domácích jídel. Navrhování jídelního plánu závisí na několika faktorech. V závislosti na kreativitě nebo motivaci kuchaře to může být dlouhý nebo krátký seznam. Až je seznam dokončen, udržujte jej na praktickém místě, takže k němu lze přidat nové recepty a nápady na jídlo.

Dalším krokem je zvážení vašeho rozpočtu na potraviny za měsíc. Rozdělte měsíční celkový počet na týdenní přírůstky a naplánujte jídla pro váš stravovací plán kolem tohoto množství. Nejlepší způsob, jak se držet rozpočtu na potraviny, je jít do obchodu s dostatečnou hotovostí; Nechte bankomat a kreditní karty doma. Tím se zabrání nákupu impulsů, které se nezapadá do vašeho plánu jídla.

Dále naplánujte nakupování potravin pro váš stravovací plán. Pokud jdete jednou týdně, podívejte se na seznam plánů jídla a rozhodněte se, která jídla bude v daném týdnu jíst. Poté proveďte trochu kuchyňského inventáře a vytvořte seznam potravin tak, aby zahrnoval vše, co budete potřebovat pro každý den. Nezapomeňte zahrnout všechna jídla: snídaně, oběd, večeře, občerstvení a jídla, která budou zabalena a odvezena do školy nebo práce. Stravovací plán bude zahrnovat každý kousek jídla konzumovaného domácností během tohoto týdne, včetně všech pozvaných hostů nebo zvláštních příležitostí. Zvažte také ponechání seznamu běžících potravin na dveřích chladničky, aby bylo možné do seznamu přidat běžné předměty pro domácnost.

Po dokončení nákupu potravin pro svůj stravovací plán, uložte jídlo do skříně a ledničku nebo mrazničky v THNaříďte si, abyste během týdne připravili jídla. Přestože jídla mohou být během týdne vyměněna v závislosti na preferencích domácnosti, organizace usnadní přípravu jídla. A konečně, kuchař nebo vařící v domácnosti by mohl zvážit kontrolu týdenního jídelního plánu každou noc před spaním; Tímto způsobem může být maso rozmrazeno v chladničce nebo jiných předmětech připravených předem. Domácnost bude překvapena po celou dobu a ušetřeno peníze díky jídelnímu plánu.