Jak mohu ušetřit peníze s plánem jídla?

Stravovací plán je pravidelné a organizované uspořádání rozpočtu, nakupování potravin, vaření a podávání jídel v rodině nebo domácnosti. Mnoho lidí zjistilo, že mít určený jídelní plán jim pomáhá držet se svého měsíčního rozpočtu na potraviny a šetří čas při přípravě domácích jídel. Návrh stravovacího plánu závisí na několika faktorech.

Prvním krokem při přípravě jídelního plánu je, aby si osoba nebo lidé, kteří vaří, zapisovali všechna jídla, která mohou být připravena. V závislosti na kreativitě nebo motivaci kuchaře to může být dlouhý nebo krátký seznam. Jakmile je seznam kompletní, uschovejte jej na vhodném místě, aby k němu mohly být podle potřeby přidávány nové recepty a nápady na jídlo.

Dalším krokem je posouzení rozpočtu na potraviny na měsíc. Rozdělte celkovou měsíční částku na týdenní přírůstky a naplánujte si jídlo pro svůj stravovací plán kolem této částky. Nejlepší způsob, jak se držet rozpočtu na potraviny, je jít do obchodu s dostatečným množstvím hotovosti; nechte bankomat a kreditní karty doma. Tím se zabrání nákupu impulzů, které se nehodí do vašeho stravovacího plánu.

Dále si naplánujte nákup potravin pro svůj jídelní plán. Pokud jdete jednou týdně, podívejte se na seznam jídelních plánů a rozhodněte se, která jídla bude domácnost v daném týdnu jíst. Pak udělejte trochu inventury kuchyně a vytvořte seznam potravin, který obsahuje vše, co budete potřebovat pro každý den. Nezapomeňte zahrnout všechna jídla: snídaně, obědy, večeře, občerstvení a jídla, která budou zabalena a převezena do školy nebo do práce. Stravovací plán bude zahrnovat každý kousek jídla snědeného domácnosti během toho týdne, včetně všech pozvaných hostů nebo zvláštních příležitostí. Uvažujte také o vedení běžícího seznamu potravin na dveřích chladničky, takže do seznamu můžete při konzumaci přidávat běžné domácí potřeby.

Po dokončení nákupu potravin pro svůj jídelní plán uložte jídlo do vaší skříňky a chladničky nebo mrazničky v pořadí, ve kterém budete připravovat jídlo během týdne. Přestože jídlo lze během týdne zaměňovat v závislosti na preferencích domácnosti, organizace usnadní přípravu jídla. Nakonec může kuchař nebo kuchaři v domácnosti zvážit kontrolu týdenního plánu jídla každou noc před spaním; Tímto způsobem lze maso rozmrazit v lednici nebo jiné předměty připravené předem. Domácnost bude vždy překvapena a ušetřené peníze díky jídelníčku.