Jak překonám strach z koček?

Strach z koček nebo ailurofobie je běžným strachem, který brání tomu, aby byl v blízkosti koček, aniž by pociťoval paniku, strach, hněv nebo jiné typy stresu. Trauma z dětství může být kořenem strachu z koček, nebo někdo může mít jednoduše nepříznivou reakci na povahu a návyky koček. Stejně jako jakákoli jiná fobie nelze strach z koček vyřešit, aniž by nejprve objevil kořen strachu. Odtud můžete být schopni léčit fobii léčbou toho, co způsobilo strach; Kombinace tohoto přístupu s progresivní expozicí kočkám a informace o kočkách může pomoci zmírnit strach. Zatímco většina koček je docela poslušná, některé kočky jsou náchylné k kousání nebo drápování, což může být bolestivé, když je namířeno na lidi. Pochopení toho, proč kočky drápy nebo kousnutí mohou pomoci zmírnit tento strach. Někdy kočky prodlužují své drápy, když se cítí spokojeni. Potopení jejich drápů do materiálů a předmětů může aCtually být známkou spokojenosti, takže pokud kočka rozšíří své drápy do oblečení nebo kůže, může to být ve skutečnosti znamení, že vás kočka má ráda nebo se s vámi cítí pohodlně. I když to nijak nezmizí, může vám pomoci pochopit, že kočka není škodlivá a strach z koček nemusí být nutně zaručen.

Pop kultura nebo vliv ostatních může také způsobit strach z koček. Kočky jsou někdy zobrazovány jako Harbingers of Evil ve filmech, televizi a knihách a mnoho trpících ailurofobií nesou strach z takových obrazů popkultury. V tomto případě jsou k dispozici alespoň dvě možnosti pro překonání strachu z koček: Jedním z nich je zkoumat historii koček a porozumět jejich chování a symbolické povaze a druhým je hledat odbornou terapii. Terapeut vám může pomoci třídit příčiny vašeho strachu a poskytnout strategie pro to, aby byl funkcíL kolem koček.

Většina lidí, kteří trpí ailurofobií, může překonat své obavy tím, že se pomalu vystavuje kočkám a subjektům souvisejícím s kočkou. Možná návštěva obchodu s domácími mazlíčky za účelem vidět kočky z chráněného výhodného bodu pomůže trpícímu zvyknout si být blízko nich. Jakmile se cítíte pohodlně vidět kočky, možná je čas jít do domu přítele vidět jeho kočku. Nechte přítele držet kočku, abyste ji mohli vidět z dálky. Udělejte to několikrát, dokud se stanete pohodlným, že jste ve stejné místnosti s kočkou. Pak je možná čas pokusit se dotknout kočky. Například to mazlíč, zatímco to přítel drží. Tento pomalý postup vám může pomoci více zvyknout na kočky, a přestože se nemusíte stát milovníkem koček, budete se kolem nich alespoň funkční.