Jak překonám strach z koček?

Strach z koček nebo ailurofobie je běžný strach, který brání tomu, aby byl člověk blízko koček, aniž by pociťoval paniku, strach, zlost nebo jiné druhy stresu. Trauma z dětství může být příčinou strachu z koček, nebo někdo může mít nepříznivou reakci na povahu a zvyky koček. Stejně jako u jakékoli jiné fobie nemůže být strach z koček vyřešen, aniž by se nejprve objevil kořen strachu. Odtud možná budete moci léčit fóbii léčením toho, co způsobilo strach; kombinace tohoto přístupu s progresivním vystavením kočkám a informacemi o kočkách může pomoci zmírnit strach.

jednou z nejčastějších příčin strachu z koček je strach z bolesti způsobené kočkami. Zatímco většina koček je docela učenlivá, některé kočky jsou náchylné k kousání nebo drápání, což může být bolestivé, když je zaměřeno na člověka. Pochopení, proč kočky drápy nebo kousnutí mohou pomoci zmírnit tento strach. Někdy si kočky prodlouží drápy, když se cítí spokojené. Potopení jejich drápů do materiálů a předmětů může být ve skutečnosti známkou spokojenosti, takže pokud kočka rozšíří drápy do vašeho oblečení nebo kůže, může to být ve skutečnosti znamení, že se vám kočka líbí nebo se s vámi cítí dobře. Přestože to bolest nijak nijak nezbavuje, může vám to pomoci pochopit, že kočka není škodlivá a strach z koček nemusí být nutně zaručen.

Popová kultura nebo vliv ostatních může také vyvolat strach z koček. Kočky jsou někdy zobrazovány jako nositelé zla ve filmech, televizi a knihách a mnoho trpících ailurofobií nese strach z takových obrazů popkultury. V tomto případě jsou k dispozici alespoň dvě možnosti, jak překonat strach z koček: jednou je prozkoumat historii koček a porozumět jejich chování a symbolické povaze a druhou je vyhledat profesionální terapii. Terapeut vám může pomoci při třídění podle příčin vašeho strachu a poskytnout strategie funkčnosti kolem koček.

Většina lidí, kteří trpí ailurofobií, může překonat své obavy pomalým vystavením kočkám a subjektům souvisejícím s kočkami. Možná návštěva obchodu s domácími mazlíčky, kde jsou vidět kočky z chráněného místa, pomůže trpícímu zvyknout si, že je poblíž. Jakmile se cítíte dobře vidět kočky, možná je čas jít do domu přítele a podívat se na jeho kočku. Nechte přítele, aby kočku držel, abyste ji mohli vidět z dálky. Udělejte to několikrát, dokud se nebudete cítit pohodlně ve stejné místnosti s kočkou. Možná je čas pokusit se dotknout kočky. Pet to, zatímco přítel drží, například. Tento pomalý postup vám může pomoci zvyknout si na kočky, a přestože se nemusíte stát milovníkem koček, alespoň se kolem nich stanete funkční.