Comment surmonter une peur des chats?
La peur des chats, ou ailurophobie , est une peur courante qui empêche d'être près des chats sans ressentir de panique, de peur, de colère ou d'autres types de stress. Un traumatisme d'enfance peut être à l'origine de la peur des chats, ou quelqu'un peut simplement avoir une réaction indésirable à la nature et aux habitudes des chats. Comme toute autre phobie, la peur des chats ne peut être résolue sans d'abord découvrir la racine de la peur. De là, vous pourrez peut-être traiter la phobie en traitant ce qui a causé la peur; La combinaison de cette approche avec une exposition progressive aux chats et des informations sur les chats peut aider à atténuer la peur.
L'une des causes les plus courantes de la peur des chats est la peur de la douleur causée par les chats. Alors que la plupart des chats sont assez dociles, certains chats sont sujets à mordre ou à griffonner, ce qui peut être douloureux lorsqu'il est dirigé contre l'homme. Comprendre pourquoi les chats ou la morsure peuvent aider à atténuer cette peur. Parfois, les chats étendent leurs griffes lorsqu'ils se sentent satisfaits. Couler leurs griffes en matériaux et objets peut unêtre un signe de contentement, donc si un chat étend ses griffes dans vos vêtements ou votre peau, cela peut en fait être un signe que le chat vous aime ou se sent à l'aise avec vous. Bien que cela ne soulage de rien la douleur, cela peut vous aider à comprendre que le chat n'est pas malveillant et que la peur des chats ne soit pas nécessairement justifiée.
La culture ou l'influence pop des autres peuvent également provoquer une peur des chats. Les chats sont parfois décrits comme des précarts du mal dans les films, la télévision et les livres, et de nombreux malades d'ailurophobie portent la peur de ces images de culture pop. Dans ce cas, au moins deux options sont disponibles pour surmonter la peur des chats: l'une consiste à rechercher l'histoire des chats et à comprendre leurs comportements et leur nature symbolique, et l'autre est de rechercher une thérapie professionnelle. Un thérapeute peut être en mesure de vous aider à trier les causes de votre peur et à fournir des stratégies pour être fonctional autour des chats.
La plupart des personnes qui souffrent d'ailurophobie peuvent surmonter leurs peurs en s'exposant lentement aux chats et aux sujets liés aux chats. Peut-être que la visite de l'animalerie pour voir les chats d'un point de vue protégé aidera la victime à s'habituer à être près d'eux. Une fois que vous vous sentez à l'aise de voir des chats, il est peut-être temps d'aller chez un ami pour voir son chat. Demandez à l'ami de tenir le chat pour que vous puissiez le voir à distance. Faites-le plusieurs fois jusqu'à ce que vous deveniez à l'aise d'être dans la même pièce avec le chat. Ensuite, il est peut-être temps d'essayer de toucher le chat. Caressez-le pendant qu'un ami le tient, par exemple. Cette progression lente peut vous aider à vous habituer aux chats, et même si vous ne deviendrez pas un amoureux des chats, vous deviendrez au moins fonctionnel autour d'eux.