Jak provedu ergonomické hodnocení?

Existuje několik zdrojů pro lidi, kteří chtějí provádět své vlastní ergonomické hodnocení. Můžete si vybrat z celé řady nástrojů, jako je ergonomický kontrolní seznam, tipy a návody k použití a další ergonomické produkty. Zdroje, které vyberete, by měly být založeny na tom, jak důkladně chcete, aby hodnocení mělo být. Mějte na paměti, že pohodlí na pracovišti, prevence úrazů a produktivita jsou primárními cíli ergonomického posouzení.

Ergonomické kontrolní seznamy jsou neuvěřitelně cennými nástroji pro provádění ergonomického hodnocení. Najděte kontrolní seznam, který odpovídá vašemu pracovnímu prostředí. Měl by vám poskytnout konkrétní návrhy a rizika, která byste měli hledat. Můžete dokonce najít doporučená řešení běžných ergonomických problémů ve vašem oboru.

První věc, kterou byste měli vyhodnotit, je pracovní stanice. V této oblasti zaměstnanec tráví většinu svého času. Všechny nástroje, které se opakovaně používají, by měly být pro zaměstnance snadno dostupné. Tím se zabrání neustálému napínání a dosažení svalového napětí. Náhlavní souprava je jedním z příkladů zařízení, které může zaměstnancům uvolnit ruce, zatímco zaměstnanec přijímá nebo telefonuje.

Pokud je počítač součástí pracovní stanice, je třeba při ergonomickém posouzení hledat několik důležitých věcí. Horní část monitoru by měla být na úrovni očí. Zabrání se tak namáhání krku a zranění. Monitor by měl zůstat alespoň 20 palců (asi 51 cm) od očí zaměstnance, aby se zabránilo namáhání očí. Všechny dokumenty, které je třeba při psaní opakovaně odkazovat, by měly být umístěny, aby se minimalizoval pohyb hlavy.

Velmi důležité je také zvážit držení zaměstnanců. Pokud provádíte ergonomické hodnocení v kanceláři, ujistěte se, že zápěstí zaměstnance zůstávají při psaní naplocho, aby se zabránilo syndromu karpálního tunelu. Ramena by měla být uvolněná a paže rovnoběžně s trupem. Lokty, boky a kolena by měly zůstat v úhlech asi 90 stupňů, s nohama rovnými na podlaze.

Ergonomické hodnocení nábytku na pracovišti je zásadní, zejména v kancelářském prostředí, kde zaměstnanci někdy tráví hodiny na stejné pozici. Stolní židle by měla mít nastavitelná nastavení, aby vyhovovala individuálním potřebám. Ujistěte se, že je klávesnice nastavitelná pro různé požadavky na výšku a že je k dispozici veškeré vybavení, aby byl pracovní prostor pohodlný.

Můžete si najmout ergonomického specialistu, který vám pomůže provést ergonomické posouzení. Najdete certifikované, plně vyškolené ergonomické konzultanty, kteří s vámi budou spolupracovat na určení problematických pracovních prostředí. Jsou také užitečné při hledání nejlepšího řešení pro každého zaměstnance a zaměstnavatele.