Como faço uma avaliação ergonômica?

Existem vários recursos disponíveis para pessoas que desejam executar sua própria avaliação ergonômica. Você pode escolher entre uma variedade de ferramentas, como uma lista de verificação ergonômica, dicas e guias de instruções e outros produtos ergonômicos. Os recursos que você escolher devem basear -se em como você deseja que a avaliação seja. Lembre -se de que o conforto do local de trabalho, a prevenção de lesões e a produtividade são os principais objetivos de uma avaliação ergonômica.

listas de verificação ergonômica são ferramentas incrivelmente valiosas para realizar uma avaliação ergonômica. Encontre uma lista de verificação que corresponda ao seu ambiente de trabalho. Deve fornecer sugestões e riscos específicos para procurar. Você pode até encontrar soluções recomendadas para problemas ergonômicos comuns em seu setor.

A primeira coisa que você deve avaliar é a estação de trabalho. Esta é a área em que o funcionário passa a maior parte de seu tempo. Todas as ferramentas que são usadas repetidamente devem estar ao alcance do funcionário. Isso vai prevenirt de tensão muscular do alongamento e alcance constantes. Um fone de ouvido é um exemplo de equipamento que pode liberar as mãos do funcionário enquanto o funcionário está recebendo ou faz ligações.

Se um computador faz parte da estação de trabalho, há algumas coisas importantes a serem procuradas durante a avaliação ergonômica. A parte superior do monitor deve estar no nível dos olhos. Isso impedirá a tensão e a lesão do pescoço. O monitor deve permanecer pelo menos 51 cm dos olhos do funcionário, a fim de evitar a tensão ocular. Quaisquer documentos que precisam ser referenciados repetidamente durante a digitação devem ser posicionados para minimizar o movimento da cabeça.

A postura dos funcionários também é muito importante a considerar. Se você estiver realizando uma avaliação ergonômica em um escritório, verifique se os pulsos do funcionário permanecem planos enquanto digitam para evitar a síndrome do túnel do carpo. Ombros devem ser relaxados, com os braços paralelos ao torentão. Os cotovelos, quadris e joelhos devem permanecer em ângulos de cerca de 90 graus, com pés planos no chão.

A avaliação ergonômica dos móveis no local de trabalho é fundamental, especialmente em um ambiente de escritório em que os funcionários às vezes passam horas na mesma posição. As cadeiras de mesa devem ter configurações ajustáveis ​​para atender às necessidades individuais. Verifique se o teclado é ajustável para diferentes requisitos de altura e que todos os equipamentos estejam disponíveis para tornar o espaço de trabalho confortável.

Você pode contratar um especialista ergonômico para ajudá -lo a realizar uma avaliação ergonômica. Você pode encontrar consultores ergonômicos certificados e totalmente treinados que trabalharão com você para identificar ambientes de trabalho problemáticos. Eles também são úteis para ajudá -lo a encontrar a melhor solução para todos os funcionários e empregadores.