Come eseguo una valutazione ergonomica?
Sono disponibili diverse risorse per le persone che desiderano eseguire la propria valutazione ergonomica. Puoi scegliere tra una varietà di strumenti, come una lista di controllo ergonomica, suggerimenti e guide di istruzioni e altri prodotti ergonomici. Le risorse che scegli dovrebbero essere basate su quanto accurato desideri che la valutazione sia. Tieni presente che il comfort sul posto di lavoro, la prevenzione degli infortuni e la produttività sono gli obiettivi principali di una valutazione ergonomica.
Le liste di controllo ergonomiche sono strumenti incredibilmente preziosi per eseguire una valutazione ergonomica. Trova un elenco di controllo corrispondente al tuo ambiente di lavoro. Dovrebbe fornirti suggerimenti e pericoli specifici da cercare. Potresti persino trovare soluzioni consigliate ai comuni problemi ergonomici nel tuo settore.
La prima cosa da valutare è la stazione di lavoro. Questa è l'area in cui il dipendente trascorre la maggior parte del suo tempo. Tutti gli strumenti che vengono utilizzati più volte devono essere facilmente raggiungibili dal dipendente. Ciò impedirà allo sforzo muscolare di allungare e raggiungere costantemente. Una cuffia è un esempio di attrezzatura che può liberare le mani del dipendente mentre il dipendente sta prendendo o effettuando chiamate.
Se un computer fa parte della postazione di lavoro, ci sono alcune cose importanti da cercare durante la valutazione ergonomica. La parte superiore del monitor dovrebbe essere all'altezza degli occhi. Ciò impedirà la tensione al collo e lesioni. Il monitor deve rimanere ad almeno 20 pollici (circa 51 cm) dagli occhi del dipendente per prevenire l'affaticamento degli occhi. Tutti i documenti che devono essere ripetutamente referenziati durante la digitazione devono essere posizionati per ridurre al minimo il movimento della testa.
Anche la postura dei dipendenti è molto importante da considerare. Se si esegue una valutazione ergonomica in un ufficio, assicurarsi che i polsi del dipendente rimangano piatti durante la digitazione per prevenire la sindrome del tunnel carpale. Le spalle dovrebbero essere rilassate, con la parte superiore delle braccia parallela al busto. I gomiti, i fianchi e le ginocchia dovrebbero rimanere ad angoli di circa 90 gradi, con i piedi piatti sul pavimento.
La valutazione ergonomica dei mobili sul posto di lavoro è fondamentale, soprattutto in un ambiente di ufficio in cui i dipendenti trascorrono talvolta ore nella stessa posizione. Le sedie da scrivania devono avere impostazioni regolabili per soddisfare le esigenze individuali. Assicurarsi che la tastiera sia regolabile per requisiti di altezza diversa e che tutte le attrezzature siano disponibili per rendere confortevole lo spazio di lavoro.
Puoi assumere uno specialista ergonomico per aiutarti a eseguire una valutazione ergonomica. È possibile trovare consulenti ergonomici certificati e completamente addestrati che lavoreranno con voi per individuare ambienti di lavoro problematici. Sono anche utili per aiutarti a trovare la soluzione migliore per ogni dipendente e datore di lavoro.