Hvordan foretager jeg en ergonomisk vurdering?

Der er flere ressourcer til rådighed for mennesker, der ønsker at udføre deres egen ergonomiske vurdering. Du kan vælge mellem en række forskellige værktøjer, såsom en ergonomisk tjekliste, tip og instruktionsvejledninger og andre ergonomiske produkter. De ressourcer, du vælger, skal være baseret på, hvor grundig du ønsker, at vurderingen skal være. Husk, at komfort på arbejdspladsen, forebyggelse af skader og produktivitet er de primære mål for en ergonomisk vurdering.

Ergonomiske tjeklister er utroligt værdifulde værktøjer til at udføre en ergonomisk vurdering. Find en tjekliste, der svarer til dit arbejdsmiljø. Det skal give dig specifikke forslag og farer, du skal kigge efter. Du kan endda finde anbefalede løsninger på almindelige ergonomiske problemer i din branche.

Den første ting du skal evaluere er arbejdsstationen. Dette er det område, hvor medarbejderen tilbringer størstedelen af ​​sin tid. Alle værktøjer, der gentagne gange bruges, skal være inden for rækkevidde af medarbejderen. Dette vil forhindre, at muskelstammen konstant strækker sig og når. Et headset er et eksempel på udstyr, der kan frigøre medarbejderens hænder, mens medarbejderen tager eller foretager telefonopkald.

Hvis en computer er en del af arbejdsstationen, er der et par vigtige ting, man skal kigge efter under den ergonomiske vurdering. Øverst på skærmen skal være i øjenhøjde. Dette forhindrer belastning og personskade i nakken. Monitoren skal forblive mindst 20 cm (ca. 51 cm) fra medarbejderens øjne for at forhindre belastning af øjnene. Alle dokumenter, der skal refereres gentagne gange, mens du skriver, skal placeres for at minimere hovedbevægelsen.

Medarbejders holdning er også meget vigtig at overveje. Hvis du foretager en ergonomisk vurdering på et kontor, skal du sørge for, at medarbejderens håndled forbliver flade, mens du skriver for at forhindre karpaltunnelsyndrom. Skuldre skal være afslappede med overarme parallelt med overkroppen. Albuer, hofter og knæ skal forblive i 90 graders vinkler med fødderne flade på gulvet.

Ergonomisk vurdering af møbler på arbejdspladsen er kritisk, især i et kontormiljø, hvor medarbejderne undertiden tilbringer timer i samme stilling. Bordstole skal have justerbare indstillinger for at imødekomme individuelle behov. Sørg for, at tastaturet kan justeres til forskellige højdekrav, og at alt udstyr er til rådighed for at gøre arbejdsområdet behageligt.

Du kan ansætte en ergonomisk specialist til at hjælpe dig med at udføre en ergonomisk vurdering. Du kan finde certificerede, fuldt uddannede ergonomiske konsulenter, der vil arbejde sammen med dig for at kortlægge problematiske arbejdsmiljøer. De er også nyttige til at hjælpe dig med at finde den bedste løsning for enhver medarbejder og arbejdsgiver.