Hvordan udfører jeg en ergonomisk vurdering?

Der er flere ressourcer til rådighed for mennesker, der ønsker at udføre deres egen ergonomiske vurdering. Du kan vælge mellem forskellige værktøjer, såsom en ergonomisk tjekliste, tip og instruktionsguider og andre ergonomiske produkter. De ressourcer, du vælger, skal være baseret på, hvor grundig du ønsker, at vurderingen skal være. Husk, at komfort på arbejdspladsen, forebyggelse af skader og produktivitet er de primære mål for en ergonomisk vurdering.

ergonomiske tjeklister er utroligt værdifulde værktøjer til udførelse af en ergonomisk vurdering. Find en tjekliste, der svarer til dit arbejdsmiljø. Det skal give dig specifikke forslag og farer at se efter. Du kan endda finde anbefalede løsninger til almindelige ergonomiske problemer i din branche.

Den første ting, du skal evaluere, er arbejdsstationen. Dette er det område, hvor medarbejderen bruger et flertal af sin tid. Alle værktøjer, der gentagne gange bruges, skal være inden for rækkevidde af medarbejderen. Dette vil udskrivet Muskelstamme fra konstant strækning og rækkevidde. Et headset er et eksempel på udstyr, der kan frigøre medarbejderens hænder, mens medarbejderen tager eller foretager telefonopkald.

Hvis en computer er en del af arbejdsstationen, er der et par vigtige ting at se efter under den ergonomiske vurdering. Toppen af ​​skærmen skal være i øjenhøjde. Dette vil forhindre nakkebelastning og skade. Monitoren skal forblive mindst 20 tommer (ca. 51 cm) fra medarbejderens øjne for at forhindre øjenbelastning. Eventuelle dokumenter, der skal henvises gentagne gange under skrivning, skal placeres for at minimere hovedbevægelsen.

Medarbejderophold er også meget vigtig at overveje. Hvis du udfører en ergonomisk vurdering på et kontor, skal du sørge for, at medarbejderens håndled forbliver flade, mens du skriver for at forhindre karpaltunnelsyndrom. Skuldre skal være afslappede med overarme parallelt med torenså. Elbuerne, hofterne og knæene skal forblive i ca. 90-graders vinkler, med fødderne flade på gulvet.

Ergonomisk vurdering af møbler på arbejdspladsen er kritisk, især i et kontormiljø, hvor medarbejdere undertiden tilbringer timer i samme position. Skrivebeholdere skal have justerbare indstillinger for at imødekomme individuelle behov. Sørg for, at tastaturet er justerbar for forskellige højdebehov, og at alt udstyr er tilgængeligt for at gøre arbejdsområdet behageligt.

Du kan ansætte en ergonomisk specialist for at hjælpe dig med at udføre en ergonomisk vurdering. Du kan finde certificerede, fuldt uddannede ergonomiske konsulenter, der vil arbejde sammen med dig for at finde ud af problematiske arbejdsmiljøer. De er også nyttige til at hjælpe dig med at finde den bedste løsning for enhver medarbejder og arbejdsgiver.