Jak efektivní jsou probiotika pro IBS?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je zažívací porucha, která se vyznačuje intenzivními bolestmi žaludku a sníženou funkcí střev. Předpokládá se, že IBS může trpět až 15 procent populace, ačkoli její příčina není dosud známa. Mezi běžné příznaky patří bolesti žaludku, průjem, zácpa a křeče. Probiotika pro IBS jsou relativně nová myšlenka a testy jejich účinnosti přinesly smíšené výsledky.
Syndrom dráždivého tračníku je často diagnostikován poté, co lékaři vyloučili další nemoci, jako je Crohnova nemoc, zánětlivá onemocnění střev a ulcerózní kolitida. Utrpci neukazují žádné poškození střev a v důsledku stavu obvykle neztrácejí na váze. Léčba IBS je obvykle směsí léčiv pro léčbu symptomů, včetně léků na předpis k regulaci pohybů střev, nutričních změn stravy, psychoterapie a technik zvládání stresu.
Jednou z často doporučovaných změn stravy pro osoby trpící IBS je zavedení probiotik do stravy. Probiotika jsou skupina bakterií, o kterých se ve velkém počtu předpokládá, že posilují imunitní systém a vyrovnávají „špatné“ bakterie, které mohou způsobovat zažívací potíže, jako je například zánět žaludku. Tato tvrzení vedla k vytvoření velkého množství produktů, které se mohou pochlubit zvýšenými probiotiky, a ty se stále častěji uvádějí na trh jako probiotika pro osoby trpící IBS.
Probiotika mohou zmírnit zažívací potíže, ale lékařský výzkum těchto tvrzení byl omezený. Bylo prokázáno, že jeden kmen probiotik, bifidobakterium, snižuje příznaky, jako je nadýmání a bolesti žaludku, a lékaři jej předepsali jako možný lék na zažívací potíže. Jiné řetězce probiotik u pacientů s IBS měly během testování smíšené výsledky, přičemž některé neměly na postiženého žádný účinek a některé zvyšovaly citlivost a možná zhoršovaly příznaky.
Účinnost probiotik pro IBS je relativní vůči každé jednotlivé osobě a závažnosti jeho IBS. Pro dosažení nejlepších výsledků by měli pacienti s IBS prodiskutovat své plány se svým lékařem a požádat o jeho lékařský posudek. Lékař by měl být schopen informovat pacienty o IBS o pravděpodobnosti, že probiotika budou pracovat v konkrétním případě, nebo zda by mohli zhoršovat zažívací potíže. Lékaři by také mohli pacientům poradit, aby konzumovali probiotická jídla, která jsou mnohem dostupnějším zdrojem probiotik a mohou být speciálně navržena pro osoby trpící IBS.
Probiotika by měla být přidávána do své stravy pomalu a IBS by si měl zaznamenat, jak se cítí po konzumaci těchto produktů. Po několika týdnech vedení tohoto deníku může trpící vzít výsledky svému lékaři. Pokud došlo ke znatelnému zlepšení, probiotika mohou být pro tuto osobu užitečným způsobem, jak kontrolovat její příznaky IBS. Pokud si však všimne poklesu, měl by přestat brát probiotika a diskutovat o situaci se svým lékařem.