Je strach ze smrti častý?

Většina lidí má strach ze smrti během svého života. Jako člověk je to běžné, přirozené a docela pravděpodobné. Někteří lidé mají větší strach ze smrti, strach, který by mohl každodenně ochromovat. Takový strach se nazývá thanatofobie nebo iracionální nebo extrémní strach ze smrti. Tento stav může ovlivnit duševní pohodu člověka a může způsobit úzkost, stres, depresi a další negativní pocity. Taková fobie není tak obyčejná, jako je prostě strach ze smrti.

Jedním z důvodů, proč si lidé vyvinou strach ze smrti, je myšlenka, že neví, co přichází po životě. Předplatitelé mnoha náboženství věří, že existuje posmrtný život a tento posmrtný život může být buď místem štěstí - více než současný svět, ve kterém žijeme - nebo místem trestu a úzkosti. Tato myšlenka může být uklidňující pro mnoho lidí se strachem ze smrti, protože jim dává představu nebo představu o tom, co přijde dál, zmírňuje některé obavy ze strachu ze smrti.

Jiní věří, že neexistuje posmrtný život. Opět to může být pro mnoho lidí uklidňující a znepokojující, a to buď zmírňuje strach ze smrti nebo jej zhoršuje. Mnoho problémů s posmrtným životem nebo jeho nedostatkem je myšlenka ztráty kontroly nad vlastním životem. Smrt se stává každé lidské bytosti a žádný člověk nemůže ovládnout, kdy a jak se to stane, takže myšlenka ztráty kontroly může způsobit úzkost, což vede ke strachu ze smrti. Jiní se prostě bojí procesu umírání, ať už přirozeně nebo nepřirozeně. Před dosažením důležitých cílů se může poškozený obávat ztráty důstojnosti, dlouhodobé a bolestivé nemoci nebo umírání.

Může být velmi obtížné zbavit se strachu ze smrti. Jedním malým krokem k tomu může být zahájení přijímání smrti jako přirozené součásti života, něco, co přichází na každou lidskou bytost. Takové přijetí často přichází s věkem lidí a více si uvědomuje, že smrt přijde dříve než později. I když ne vždy, lidé, kteří prožili dlouhý život, přijímají smrt a dokonce se na ni začínají připravovat. Například někteří lidé, kteří se obávají umírání, se obávají, že mohou nechat své členy rodiny ve špatné situaci. Jedním ze způsobů, jak zmírnit takové obavy, by bylo vytvořit vůli nebo provést jiné přípravy, které by zajistily bezpečnost a pohodlí členů rodiny, pokud by někdo neočekávaně zemřel.