Ist eine Angst vor dem Sterben üblich?
Die meisten Menschen haben Angst, irgendwann in ihrem Leben zu sterben. Als Mensch ist dies weit verbreitet, natürlich und sehr wahrscheinlich. Einige Menschen haben eine größere Angst vor dem Sterben, eine Angst, die von Tag zu Tag lähmen könnte. Eine solche Angst wird als Thanatophobie oder irrationale oder extreme Todesangst bezeichnet. Dieser Zustand kann das geistige Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen und Angstzustände, Stress, Depressionen und andere negative Gefühle hervorrufen. Eine solche Phobie ist nicht so häufig wie nur Todesangst.
Ein Grund, warum Menschen Angst vor dem Sterben entwickeln, ist die Idee, nicht zu wissen, was nach dem Leben kommt. Anhänger vieler Religionen glauben, dass es ein Leben nach dem Tod gibt, und dieses Leben nach dem Tod kann entweder ein Ort des Glücks sein - mehr als die gegenwärtige Welt, in der wir leben - oder ein Ort der Bestrafung und Qual. Diese Idee kann für viele Menschen, die Angst vor dem Sterben haben, beruhigend sein, da sie eine Vorstellung oder ein Bild davon haben, was als nächstes kommt, und die Angst vor dem Sterben lindern.
Andere glauben, dass es kein Leben nach dem Tod gibt. Auch dies kann für viele Menschen sowohl tröstlich als auch störend sein, da es die Angst vor dem Sterben lindert oder verschärft. Ein Großteil der Probleme mit dem Leben nach dem Tod oder dessen Fehlen ist die Idee, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren. Der Tod passiert jedem Menschen, und kein Mensch kann kontrollieren, wann oder wie er passiert, so dass die Vorstellung eines Kontrollverlusts Angst hervorrufen kann, was zu Todesangst führt. Andere haben einfach Angst vor dem natürlichen oder unnatürlichen Sterben. Der Betroffene befürchtet möglicherweise einen Verlust der Würde, eine anhaltende und schmerzhafte Krankheit oder das Sterben, bevor wichtige Ziele erreicht werden.
Es kann äußerst schwierig sein, sich von der Todesangst zu befreien. Ein kleiner Schritt in diese Richtung könnte darin bestehen, den Tod als einen natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren, der für jeden Menschen von Belang ist. Diese Akzeptanz kommt häufig mit zunehmendem Alter der Menschen und dem Bewusstsein, dass der Tod eher früher als später eintreten wird. Obwohl dies nicht immer der Fall ist, akzeptieren Menschen, die ein langes Leben geführt haben, den Tod und bereiten sich sogar darauf vor. Einige Menschen, die Angst vor dem Sterben haben, befürchten beispielsweise, ihre Familienmitglieder in einer schlechten Situation zurückzulassen. Ein Weg, solche Ängste zu lindern, wäre, einen Willen zu schaffen oder andere Vorbereitungen zu treffen, die die Sicherheit und den Komfort von Familienmitgliedern gewährleisten würden, falls jemand unerwartet stirbt.