Je ospalost genetická?

Zatímco výzkum poruch spánku pokračuje, stejně jako výzkum zabývající se genetikou, existuje nějaký časný důkaz, který naznačuje, že ospalost může být do určité míry genetická. Výzkum provedený na dvojicích dvojčat ukázal na vysokou míru korelace, pokud jde o nedostatek spánku nebo pocity únavy a únavu. Nedávný výzkum také našel genetickou variantu, která může být zodpovědná za mnoho lidí, kteří se nemohou cítit odpočatí po spánku, bez ohledu na čas strávený spaním. Existuje také mnoho faktorů prostředí, které mohou ovlivnit ospalost, a genetické faktory se obvykle vypořádávají s nadměrnými pocity únavy i přes čas strávený spaním.

Ospalost se obecně popisuje jako pocit únavy, únavy a neschopnosti zůstat během dne vzhůru. Nadměrná ospalost je často spojena s neschopností cítit se zcela odpočinutá a často usínat po celý den, bez ohledu na to, kolik času může člověk strávit spaním. Jak se chápání genetiky lidstva zlepšilo během konce 20. a počátku 21. století, byly mezi těmito pocity a genetikou zjištěny určité souvislosti.

Jedna slavná výzkumná studie se zabývala dvojicemi dvojčat, aby zjistila, zda existuje vysoká korelace mezi jednotlivými dvojčaty a pocity ospalosti. Studie zjistila, že se zdálo, že existuje trend, kdy pocity únavy nebo únavy během dne byly častější u jednoho dvojče, pokud i druhé dvojče takové pocity zažilo. To naznačuje, že by mohla existovat genetická příčina těchto pocitů a že někdo může zažít pocit únavy bez ohledu na to, kolik spánku dostává kvůli genetické predispozici.

Novější výzkum našel genetickou variantu, která může být příčinou takové ospalosti. Zdá se, že zejména jeden gen naznačuje, zda je u člověka pravděpodobnější, že se bude cítit ospalý než někdo jiný, bez ohledu na množství spánku, které tato osoba přijala. Má se za to, že asi 25% široké veřejnosti může mít tuto genetickou variantu, ačkoli tito lidé ne všichni nutně pociťují takové pocity ospalosti, ale mají na to pouze potenciál. Výzkum ukazuje, že tito jedinci často spí lehce a mohou se během doby spánku často probudit.

Nadměrná ospalost je obvykle popisována jako pocity únavy nebo únavy, které existují, když jsou vzhůru, bez ohledu na to, kolik spánku člověk přijme. Pokud někdo spí jen čtyři hodiny denně po dobu tří dnů v řadě, pravděpodobně se bude cítit ospalý kvůli těmto environmentálním příčinám. Někdo, kdo se cítí ospalý po třech nebo čtyřech dnech devíti hodin spánku každou noc, však může mít poruchu spánku.