眠気は遺伝的ですか？

遺伝学を扱う研究と同様に、睡眠障害に関する研究が進行中ですが、眠気がある程度遺伝的である可能性を示すいくつかの初期の証拠があります。 双子のペアで行われた研究は、睡眠不足または疲労感と疲労感に関して高いレベルの相関関係を示していました。 最近の研究では、睡眠に費やした時間に関係なく、睡眠後に安静を感じることができない多くの人々の原因となる可能性のある遺伝的変異も発見されました。 また、眠気に影響を与える可能性のある多くの環境要因があり、遺伝的要因は通常、睡眠に費やした時間にも関わらず過度の疲労感に対処します。

眠気は一般に、疲労感、疲労感、日中に起きていることができないこととして説明されます。 過度の眠気は、多くの場合、睡眠時間に関係なく、1日を通して完全に休息し、頻繁に眠りに落ちることができないことに関連しています。 人類の遺伝学の理解が20世紀後半から21世紀初頭にかけて改善されたため、そのような感情と遺伝学の間にいくつかの関連性が発見されました。

ある有名な調査研究では、双子のペアを調べて、各双子と眠気の感情との間に高い相関関係があるかどうかを確認しました。 研究では、他の双子も同じような感情を経験した場合、片方の双子では日中の疲労感や疲労感がより一般的になる傾向があるように思われました。 これは、これらの感情の遺伝的原因がある可能性があり、遺伝的素因のためにどれだけ睡眠をとっても、誰かが疲れを感じる場合があることを示しています。

より最近の研究は、そのような眠気の原因であるかもしれない遺伝的変異を発見しました。 特に、ある遺伝子は、その人が受けた睡眠の量に関係なく、その人が他の人よりも眠く感じる可能性が高いかどうかを示しているようです。 一般の人々の約25％がこの遺伝的変異を持っている可能性があると考えられていますが、これらの人々は必ずしもそのような眠気を経験しているわけではなく、単にその可能性を持っています。 研究は、これらの個人がしばしばより軽く眠り、睡眠の期間を通して頻繁に目覚めるかもしれないことを示します。

過度の眠気は、通常、人がどれだけ睡眠をとっても、起きている間に存在する疲労感や疲労感として説明されます。 誰かが連続して3日間、1日4時間しか眠らない場合、これらの環境上の原因により眠くなる可能性があります。 ただし、毎晩9時間の睡眠を3〜4日間行った後に眠気を感じる人は、睡眠障害を患っている可能性があります。