眠気は遺伝的ですか？

遺伝学を扱う研究と同様に、睡眠障害に関する研究が進行中ですが、眠気がある程度遺伝的である可能性があることを示す初期の証拠がいくつかあります。双子のペアで実施された研究は、睡眠不足や疲労感や疲れに関する高いレベルの相関関係を示しています。最近の研究では、睡眠に費やした時間に関係なく、睡眠後に休んでいると感じることができない多くの人々に責任を負う可能性のある遺伝的変異も発見されています。また、眠気に影響を与える可能性のある多くの環境要因があり、遺伝的要因は通常、睡眠に費やされたにもかかわらず、過度の疲労感に対処します。

眠気は、一般に、疲労感、疲れ、日中は目を覚ましていないと説明されています。過度の眠気は、人が眠りにくい時間に関係なく、完全に休息を感じることができず、頻繁に1日を通して眠りに落ちることに関連しています。人類の理解として遺伝学のうち、20世紀後半から21世紀初頭にわたって改善されており、そのような感情と遺伝学の間のいくつかの関係が発見されています。

1つの有名な研究研究では、双子のペアを調べて、各双子と眠気感の間に高い相関があるかどうかを確認しました。この研究では、もう一方の双子がそのような感情を経験した場合、一方の双子で日中に疲労感や疲れを感じることがより一般的である傾向があるように見えることがわかりました。これは、これらの感情に遺伝的原因がある可能性があり、遺伝的素因のためにどれだけの睡眠をとるかに関係なく、誰かが疲れを感じることを経験する可能性があることを示しています。

より最近の研究では、そのような眠気の原因である可能性のある遺伝的変異体が発見されました。特に1つの遺伝子は、SLの量に関係なく、人が他の人よりも眠く感じる可能性が高いかどうかを示しているようです。その人が受け取ったEEP。一般の人々の約25％がこの遺伝的変異体を持っているかもしれないと考えられていますが、これらの人々は必ずしもそのような眠気の感情を経験しているわけではありませんが、単にその可能性を持っています。この研究は、これらの個人がしばしばより軽く眠り、睡眠期間中頻繁に目覚める可能性があることを示しています。

過度の眠気は、通常、人が受け取る睡眠の量に関係なく、目を覚ましている間に存在する疲れや疲労感の感情として説明されます。誰かが1日4時間しか眠っていない場合、これらの環境の原因のために、彼または彼女は眠いと感じる可能性があります。ただし、毎晩3日または4日間9時間の睡眠後に眠そうに感じる人は、睡眠障害を患っている可能性があります。