졸음은 유전 적인가?

수면 장애에 대한 연구가 진행되는 동안 유전학을 다루는 연구와 마찬가지로 졸음이 어느 정도 유전적일 수 있음을 나타내는 몇 가지 초기 증거가 있습니다. 쌍둥이 쌍에 대한 연구는 수면 부족이나 피로감 및 피곤함과 관련하여 높은 수준의 상관 관계를 나타냅니다. 최근의 연구는 또한 수면 시간에 관계없이 수면 후 휴식을 취할 수없는 많은 사람들에게 책임이있는 유전자 변형을 발견했습니다. 졸음에 영향을 줄 수있는 많은 환경 적 요인이 있으며, 유전 적 요인은 일반적으로 수면 시간에도 불구하고 과도한 피곤함을 처리합니다.

졸음은 일반적으로 피곤함, 피곤함, 낮 동안 깨어있을 수없는 느낌으로 설명됩니다. 과도한 졸음은 종종 사람이 잠을 잘 시간에 관계없이 하루 종일 완전히 휴식을 취하고 자주 잠들지 못하는 무능력과 관련이 있습니다. 유전학에 대한 인류의 이해가 20 세기 후반과 21 세기 초반에 걸쳐 개선됨에 따라 그러한 감정과 유전학 사이의 연관성이 발견되었습니다.

한 유명한 연구 연구에서 쌍둥이 쌍을 조사하여 각 쌍둥이와 졸음 사이에 높은 상관 관계가 있는지 확인했습니다. 이 연구는 다른 쌍둥이도 그러한 감정을 경험했다면 낮에 피로감이나 피곤함이 한 쌍둥이에서 더 흔해지는 경향이있는 것으로 나타났습니다. 이는 이러한 감정의 유전 적 원인이있을 수 있으며 유전 적 소인으로 인해 얼마나 많은 수면을 취하 든 피곤함을 경험할 수 있음을 나타냅니다.

보다 최근의 연구는 그러한 졸음의 원인이 될 수있는 유전자 변이를 발견했습니다. 특히 하나의 유전자는 사람이받은 수면의 양에 관계없이 사람이 다른 사람보다 졸음을 느끼는지 여부를 나타내는 것으로 보입니다. 일반인의 약 25 %가이 유전자 변이를 가질 수 있다고 믿어 지지만,이 사람들은 반드시 그러한 졸음을 경험할 필요는 없지만 단지 그 졸음의 가능성을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 이러한 개인은 종종 더 가볍게 자고 수면 기간 동안 자주 깨어날 수 있습니다.

과도한 졸음은 일반적으로 사람이받는 수면량에 관계없이 깨어있는 동안 피곤하거나 피곤함을 나타냅니다. 누군가가 3 일 동안 하루에 4 시간 씩만 자면 이러한 환경 적 원인으로 인해 졸음을 느낄 수 있습니다. 그러나 매일 밤 3-4 일 동안 9 시간의 수면을 취한 후 졸리다고 느끼는 사람은 수면 장애가있을 수 있습니다.