Jaké jsou některé příčiny bolesti zad?

Bolest zad může být frustrující a také potenciálně velmi nebezpečná, pokud není léčena. Existuje mnoho různých příčin bolesti zad, z nichž některé se lze vyhnout. V mnoha případech zmizí po několika dnech odpočinku a šetrném zacházení, i když to není zaručeno. Každý, kdo zažívá extrémní nebo dlouhodobou bolest, by měl neprodleně kontaktovat lékaře.

Jednou z hlavních příčin bolesti zad je napětí. Nesprávná mechanika těla, držení těla a zvedání mohou vést k namáhání, zejména v bederní nebo dolní části zad. Roztržený nebo herniovaný disk může také způsobit bolest, stejně jako prokluzovaný disk. Starší jedinci mohou být ohroženi artritidou a osteoporózou, což může způsobit bolesti zad. Kromě toho jsou starší lidé náchylnější ke stenóze páteře, ke zpřísnění páteřního kanálu. Některé infekce a záněty mohou také vést k bolesti zad. Dalším zdrojem jsou těžká trauma, jako jsou pády a dopravní nehody.

Pro jednoduchou bolest zad je někdy nejlepší léčba zbytek. Může také pomoci aplikace ledu a tepla, stejně jako některé aktuální tření. Při extrémnější bolesti může být v pořádku chirurgie, léky a fyzikální terapie. Jakmile lékař určí, co způsobuje problém, lékař rozhodne o nejlepším způsobu léčby. Někdy to může vyžadovat vyčerpávající kolo testů, protože páteř je velmi složitá a důvod bolesti není vždy zřejmý, zejména pokud má pacient omezené informace.

Několik věcí může pacientům pomoci vyhnout se bolesti zad. U lidí na pozicích, které vyžadují zvedání, by měl být proveden řádný výcvik o tom, jak zvedat a manipulovat s materiálem. Pravděpodobně bude nutné nosit i vhodné vzpěry, které podporují záda. Užitečné je také pravidelné cvičení a zdravá strava, která udržuje páteř silnou a flexibilní. Někteří zdravotníci mohou také doporučit pravidelnou masáž nebo fyzickou terapii, aby pacientům pomohli udržet se v kondici.

Dobrou péčí o tělo může být mnoho lidí schopno zabránit bolesti zad, zejména v závažných případech. Když někdo zažije mírný případ bolesti zad, měl by si odpočinout v posteli a pokusit se minimalizovat tlak na záda. Prodloužená nebo intenzivní bolest je známkou toho, že člověk musí hledat odbornou pomoc, jako je necitlivost nebo brnění na koncích. Lidé by neměli váhat s hledáním odborné pozornosti bolesti, protože je lepší být v bezpečí než líto.