Vad är några orsaker till ryggvärk?

Ryggsmärta kan vara frustrerande och även potentiellt mycket farliga om de inte behandlas. Det finns ett antal olika orsaker till ryggsmärta, av vilka några kan undvikas. I många fall kommer det att lösa efter flera dagars vila och skonsam behandling, även om detta inte är garanterat. Den som upplever extrem eller långvarig smärta bör omedelbart kontakta en läkare.

En av de främsta orsakerna till ryggsmärta är belastningen. Felaktig kroppsmekanik, hållning och lyft kan leda till belastning, särskilt i ländryggen eller korsryggen. En bruten eller herniated skiva kan också orsaka smärta, liksom en halkad skiva. Äldre personer kan ha risk för artrit och benskörhet, som båda kan orsaka ryggsmärta. Dessutom är äldre människor mer benägna att ryggradstenos, en skärpning av ryggraden. Vissa infektioner och inflammationer kan också leda till ryggsmärta. Allvarliga trauma som fall och bilolyckor är en annan källa.

För enkel ryggsmärta är vila ibland det bästa botemedlet. Användning av is och värme kan också hjälpa, liksom vissa aktuella gnuggar. För mer extrem smärta kan operation, medicinering och fysioterapi vara i ordning. En läkare kommer att bestämma den bästa behandlingsförloppet när han eller hon har bestämt vad som orsakar problemet. Ibland kan det kräva en utmattande runda tester, eftersom ryggraden är mycket komplex och orsaken bakom smärta inte alltid är uppenbar, särskilt när patienten har begränsad information.

Flera saker kan hjälpa patienter att undvika ryggsmärta. För personer i positioner som kräver lyft, bör korrekt utbildning ges hur man lyfter och hanterar material. Lämpliga hängslen kan behöva bäras också för att stödja ryggen. Regelbunden träning och en hälsosam kost för att hålla ryggraden stark och flexibel är också användbara. Vissa sjukvårdspersonal kan också rekommendera regelbunden massage eller fysioterapi för att hjälpa patienter att hålla sig i form.

Genom att ta väl hand om kroppen kan många människor undvika ryggsmärta, särskilt allvarliga fall. När någon upplever ett litet fall av ryggsmärta, bör han eller hon vila i sängen och försöka minimera belastningen på ryggen. Långvarig eller intensiv smärta är ett tecken på att personen behöver söka professionell hjälp, liksom domningar eller stickningar i extremiteterna. Människor bör inte tveka att söka professionell uppmärksamhet för smärta, eftersom det är bättre att vara säker än ledsen.