Jaké jsou běžné příčiny nízkého sebevědomí u mužů?

Nízká sebeúcta u mužů je často spojena s mnoha podobnými příčinami u žen, včetně negativního obrazu těla a zneužívání. Terapeuti často uvádějí také dětské zážitky, které nepodporovaly rozvoj pozitivního sebepojetí. Sebevědomí mužů se však liší od toho, že ženy mají tendenci primárně identifikovat svou vnitřní hodnotu prací, kterou vykonávají, a množstvím peněz, které vydělávají, zatímco ženy často považují svou kariéru za sekundární faktor svých vztahů. a fyzický vzhled. Léčba nízkého sebevědomí v mužských centrech kolem řešení tří širokých oblastí každodenního života. Patří k nim identifikace životních a pracovních cílů a minulých úspěchů, schopnost interakce v sociálních skupinách pozitivním způsobem a budování intimních vztahů podporujících život.

Prvním krokem v boji proti nízké sebevědomí u mužů je identifikace psychologického dopadu minulých zkušeností, aby terapeutické metody jejich překonávání mohly být začleněny do každodenního života. Tyto zkušenosti se mohou rozšířit od zneužívání v raném dětství až po vyrůstání v nefunkční rodině a nedávné události, jako je rozvod nebo smrt někoho blízkého. Jiné traumatické minulé zkušenosti mohou nepřímo souviset s lidmi, například selhání podnikání nebo ztráta osobního majetku v ohni.

Volba povolání je považována za jednu z hlavních příčin nízkého sebevědomí u mužů více než nízkého sebevědomí u žen z několika důvodů. Muži mají sklon přijímat vysoce riziková povolání nebo role, které vyžadují vysokou úroveň stresu, například v armádě, v nestabilním podnikatelském prostředí, jako je burzovní makléř, nebo v kariéře v náročných povoláních, jako je těžba, těžký průmysl nebo letectví. Tyto typy pracovních míst mohou zahrnovat dlouhé hodiny a deprivaci spánku, stejně jako vysoké úrovně úzkosti, které mohou spustit zpětnovazební smyčku stále intenzivnější úrovně stresu. Když dojde k selhání, které je často mimo kontrolu nebo prevenci, pocity bezmocnosti dále snižují sebevědomí mužů. Riziková povolání mohou zahrnovat i nízké nebo občasné výplaty a chudoba často vede k sociální izolaci mužů více než pro ženy, což také přispívá k nízké sebeúctě u mužů.

Obraz těla je také důležitou a často přehlíženou příčinou nízké sebeúcty u mužů. Mezinárodní západní média projektují ideální muže jako extrémně fit, mladí a zdraví. Od období devadesátých let se v reklamách používá sexuální přitažlivost mužů, aby donutila rostoucí počet žen v populaci s disponibilním příjmem k nákupu produktů pro sebe nebo pro muže v jejich životě. Stejně jako u reklamy, která používá atraktivní ženy k prodeji produktů, většina mužů ve společnosti nemůže žít podle obrazů tělesných modelů mužských modelů v časopisech, videohrách nebo v televizi. Muži reagují na tuto vnímanou neadekvátnost tím, že se pokoušejí vytvářet tělesné obrazy, které se podobají ideálu, prostřednictvím intenzivních fyzických rutin, kosmetické chirurgie a dalších prostředků, které se mohou stát posedlostí, pokud k nim nebude přistupováno vyváženým způsobem.