Quelles sont les causes courantes de faible estime de soi chez les hommes?
Une faible estime de soi chez les hommes est souvent liée à de nombreuses causes similaires chez les femmes, notamment une image corporelle négative et des relations abusives. Des expériences d’enfance qui n’ont pas favorisé le développement d’une image de soi positive sont souvent aussi citées par les thérapeutes. L’estime de soi des hommes diffère de celle des femmes en ce sens que les hommes ont tendance à identifier principalement leur valeur intrinsèque par le travail qu’elles effectuent et le montant de leurs gains, alors que les femmes considèrent souvent leur carrière comme un facteur secondaire de leurs relations. et apparence physique. Traiter la faible estime de soi chez les hommes est centré sur trois grands domaines de la vie quotidienne. Celles-ci impliquent l'identification de ses objectifs de vie et de travail ainsi que des réalisations passées, de la capacité d'interagir de manière positive au sein de groupes sociaux et de la création de relations intimes propices à l'amélioration de la vie.
La première étape de la lutte contre la faible estime de soi chez les hommes consiste à identifier l'impact psychologique des expériences passées afin que des méthodes thérapeutiques permettant de les surmonter puissent être intégrées à la vie quotidienne. Ces expériences peuvent aller de la maltraitance dès l'enfance à la croissance dans une famille dysfonctionnelle, en passant par des événements récents tels que le divorce ou le décès d'un proche. D'autres expériences passées traumatisantes peuvent être indirectement liées aux personnes, telles que la faillite d'une entreprise ou la perte de biens personnels dans un incendie.
Le choix de carrière est considéré comme l'une des principales causes de la faible estime de soi chez les hommes, plus que celui de la faible estime de soi chez les femmes pour plusieurs raisons. Les hommes ont tendance à occuper des emplois à haut risque, ou des rôles impliquant beaucoup de stress, comme dans l'armée, dans des environnements commerciaux instables tels que ceux de courtier en valeurs mobilières ou dans des carrières exigeantes telles que l'exploitation minière, l'industrie lourde ou l'aviation. Ces types d’emploi peuvent impliquer de longues heures de travail et une privation de sommeil, ainsi que des niveaux élevés d’anxiété pouvant déclencher une rétroaction de niveaux de stress de plus en plus intenses. Lorsque des échecs surviennent souvent au-delà de tout contrôle ou de toute prévention, le sentiment d'impuissance réduit encore l'estime de soi des hommes. Les professions risquées peuvent également comporter des périodes de rémunération faibles ou intermittentes, et la pauvreté conduit souvent davantage à l'isolement social des hommes qu'à des femmes, ce qui contribue également à une faible estime de soi chez les hommes.
L'image corporelle est également une cause importante et souvent négligée de la faible estime de soi chez les hommes. Les médias occidentaux internationaux projettent des hommes idéaux, extrêmement aptes, jeunes et en bonne santé. Depuis la période des années 1990, le sex-appeal masculin a été utilisé dans des publicités pour obliger un nombre croissant de femmes dans la population à disposer d'un revenu disponible à acheter des produits pour elles-mêmes ou pour les hommes. Comme pour la publicité qui utilise des femmes attirantes pour vendre des produits, la plupart des hommes dans la société ne peuvent pas être à la hauteur des images corporelles des modèles masculins dans les magazines, les jeux vidéo ou à la télévision. Les hommes répondent à cette insuffisance perçue en essayant de construire des images corporelles qui ressemblent à l'idéal par le biais de routines physiques intensives, de chirurgies esthétiques et d'autres moyens, qui peuvent devenir une obsession si elles ne sont pas abordées de manière équilibrée.